La exposicion a las pantallas y a información no adecuada para ellos sin ningún tipo de orientación nos ha dejado en la actualidad niños ansiosos, inseguros, volátiles, que arman rabietas y berrinches por cualquier cosa, podemos verlo en la calle y lo más preocupante, madres y docentes que no saben cómo manejarlos.

Las emociones en los niños son respuestas psicológicas y fisiológicas a diferentes situaciones, experiencias y estímulos que experimentan en su entorno. Estas emociones son fundamentales para su desarrollo, ya que les ayudan a entenderse a sí mismos y a relacionarse con los demás y de ellas dependen el éxito o el fracaso en su vida adulta.

A medida que crecen, los niños aprenden a regular sus emociones, es decir, a manejar y controlar sus reacciones emocionales. Esto es esencial para su bienestar emocional y social es por esto que hoy quiero enseñarles unas estrategias para relajar y calmar a nuestros niños.

En la primera estrategia les enseñaremos a hacer el abrazo de la mariposa, para esto no necesitamos ningún tipo de material, está demás decir que la persona que ayuda al niño debe estar tranquila, con un tono de voz calmada.

El niño puede estar de pie o sentado, y pone sus manos sobre sus hombros y le ayudamos a respirar, inhala tomando aire en el diafragma, sin levantar los hombros y al exhalar lentamente con sus deditos palmea sus hombros como el aleteo de una mariposa, esto lo ayudará a calmarse.