Eterna juventud
Hola Comunidad Latina!
Me siento irónica hablando de mis tips para ser siempre joven, cuando ayer me tomé unas selfies mientras me maquillaba ya que me quería ver radiante en mi fiesta de cumpleaños 🙈
Así es, un añito más y aunque no soy una persona mayor, soy de tez blanca y, es bien sabido que las personas como yo, nos arrugamos rapidiiito... Y dependiendo del trato que le demos a nuestra piel, de adultos podemos aparentar más edad de la que tenemos realmente.
Pero no es que yo luche contra el tiempo, oculte mi edad o tenga un problema con envejecer, solo le agarré gusto al maquillaje. Además aún hoy me confunden con una chica de 18 años acabando de cumplir los 26, sin embargo si hago algunas cosas para verme como una flor al salir a pasear y para asegurarme de llegar a vieja lo más funcional posible:
OCULTO MIS OJERAS
Como ya dije, aparento menos edad pero igual desde la adolescencia podemos tener ojeras, y yo siempre he sido de acostarme tarde por ratos de ocio o trabajo. Siempre altero mi ciclo de sueño y basta con una noche para que aparezcan dos manchas negras bajo mis ojos.
Mi rostro totalmente sin maquillaje.
Corrector en proceso de aplicación. Ojo derecho listo.
Por eso,
y no solo por ser uno de los pasos de preparación de la piel en el maquillaje, me aplico corrector de ojeras. Un paso de nutrición (dependiendo del corrector) y estética para esa área tan sensible del rostro.
Y es que el rostro cambia totalmente cuando usamos corrector o simplemente cuando dormimos adecuadamente.
Corrector de ojeras aplicado.
Y también, HAGO EJERCICIO.
En casa, me pongo lo más cómoda posible y cumplo una rutina de ejercicios hecha por un amigo atleta que practicó y ganó varios campeonatos de Kick Boxing. Esta rutina la voy aumentando de series y repeticiones cada 3 días, porque me dedico a 3 áreas especificas cada mañana: abdominales, brazos y piernas.
El grupo de ejercicios que yo siento que me quita los años de encima es el de los brazos porque por ahora yo no desarrollo mucha flacidez en ninguna parte de mi cuerpo excepto en los brazos, donde salen lo que llamo "las abuelitas".
Las abuelitas son pellejos que al perder masa muscular quedan colgando cuando la persona alza los brazos y si llega a moverlos estando así, estos pellejos se columpiaran y temblaran como gelatina. Sin mencionar que si no se tonifican nunca, se ven igual que una cortina amarrada.
Por eso,
yo hago una rutina de brazos que consta de un corto calentamiento de hombros, codos, muñecas y dedos; para luego hacer flexiones clásicas, tipo diamante, cerradas, abiertas y estáticas; y por último, uso mancuernas (5 libras) en extensión de tríceps y patada de tríceps.
Aun faltando pocas horas para que este concurso termine, escribí mi entrada porque medité y ahora soy consciente de que hago estas cosas para conservar mi juventud y quería compartirlas.
Gracias por leer.
Hola amiga @danapalooza.
Me parece muy interesante que en tu "Eterna Juventud" consideres el deporte o la actividad física como un valioso mecanismo para mantenerte activa, sana y rejuvenecida.
Tienes un gran amigo con experiencia en competencias de Kick Boxing, que te ha ayudado mucho en tu dinámica de ejercicios, lo cual es muy motivante y te llena de entusiasmo, ya que te nutres de su experiencia para mantenerte en forma como campeón juvenil.
Te felicito y espero que continúes tu camino de "Eterna juventud" con el acompañamiento de tu amigo y mantengas la forma y habilidades respectivas.
Muchas gracias por sus felicitaciones y por dedicarse a leer mi post. Si, me enseñaron que una vida sedentaria atrofia y que el ejercicio disciplina y mejora la postura de forma natural.
Cuando se hacer ejercicio, en vez de sentir cansancio por el esfuerzo extra que se hace diariamente, más bien se siente más vitalidad y el cuerpo ligero.
Ciertamente, amiga. Cuando hacemos actividad fisica, recobramos ánimo y más entusiasmo para hacer otras labores tanto en casa como fuera de ella.
Éxito.
Hola cariño gracias por participar en mi concurso 😊
Tengo que decir que ha es muy buenas cosas para verte siempre joven, las ojeras son como la plaga que nos buscamos y luego tenemos que luchar contra ellas, pero tú las manejas muy bien .
El ejercicio es magnífico es lo mejor que podemos hacer para mantener un cuerpo más joven por más tiempo .
Te saltaste la implementación de los comandos y por ello quiero preguntarte si llegaste a realizar los logros o tareas en la comunidad de recién llegados?
Los comandos ayudan a que las publicaciones se vean de mayor calidad , cómo justificar los párrafos y colocar tu logro 1 al final de cada post .
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Nuevamente gracias por tus típs para mantenerte joven de verdad que te ves espectacular.
Entrada válida .
Hola @mile16! Gracias a tí por la propuesta, sentí que debía participar porque me pareció muy interesante que siendo tan despistada me descubriera a mi misma haciendo cosas para conservar mi juventud 🤣🤣
Ay! Me has atrapado 🙈 Disculpame, a veces evito justificar los párrafos por un miedo que me infundió un profesor de editorial a los ríos, las huérfanas y las viudas. Pero es cierto que aquí debo implementarlo porque cada ámbito tiene sus reglas.
No volverá a pasar.
Muchísimas gracias por los elogios y correcciones ⭐️