Viernes de cotinahealth: Mi Octubre con Strava
Hola cotina TGIF, espero que hayan tenido una excelente semana laboral. En este día de cotinahealth les voy a hablar sobre mi día viernes con la app Strava. Espero que les guste.
Un par de veces he escrito por acá sobre la app y sus utilidades. Para quien no lo sabe, es una app que te permite registrar en tiempo real tus caminatas, salidas a trotar y en bici. Es bastante útil si quieres llevar un seguimiento de esto y tiene algunas cosas de red social.
Desde el mes pasado la utilizo por recomendación de una amiga. Desde el comienzo me gustó mucho y disfruto usarla. Yo generalmente recuerdo mis ejercicios, pero al final de una forma u otra se me olvida. Pues gracias a Strava tengo registro prácticamente de todo.
Mi actividad en Octubre. Tomado con mi teléfono,
Como podrán ver, acá está un resumen de toda la actividad que hice durante el mes de octubre. Me señala los días puntuales en el calendario, las horas totales de recorrido y sus kilómetros. Quizás este sea mi primer mes, pero veo que así puedo saber como me está yendo cada mes.
Podré ver las actividades que he tenido los meses previos y cuál ha sido en el que he tenido más actividad. Esto me parece buenísimo jaja, sobre todo porque me gusta registrar las cosas y con esto estoy más que satisfecho.
Una tarjeta de Strava. Tomado con mi teléfono,
Este fue un recorrido que hice en Octubre y como podrán ver, me señala el área de recorrido en el mapa, el tiempo, la distancia, fecha, hora y hasta la inclinación. La inclinación para mí quizás sea algo que de momento no importe, pero entiendo que hay personas que van a montañas a hacer alguna actividad y gracias a Strava pueden registrar esto también.
Mi meta este mes es ser mucho más activo y llegar quizás a las 20 actividades durante el mes. Seguro también habrá algunos registros de bicicleta, ya que de vez en cuando hago trayectos largos. No soy la persona más fitness del mundo, pero sí alguien que se preocupa por esto.
Espero poder tener la disciplina necesaria para lograr los 20 registros, al final es algo en pro de mi salud y bienestar. Espero que les haya gustado mi post, esta fue mi entrada para este día de cotinahealth.
Espero este post te sirva de ayuda en algo.
Con el 15% de este post apoyo a la cuenta de la comunidad.
Conoceme un poco más, aquí mi Logro 1.
Les envío un gran saludo desde el Zulia.
Hola mi querido amigo, @carlos7magnat, un placer saludarte
Se ve muy buena esa aplicación para llevar el registro bien detallado de las caminatas diarias y así saber cuanto hemos progresado y es muy importante mantenerse activo, yo también estoy caminando pero llevo el registro en Samsung Health, me dice hasta las pulsaciones, la cantidad de pasos y las calorías que he quemado.
Gracias por compartir tu valiosa información con nosotros. Un abrazo 🤗
0.00 SBD,
2.24 STEEM,
2.24 SP
Gracias por el apoyo que tanto aprecio. Un abrazo 🤗 Bendiciones