Concurso Cotina Health || Alimentos que no se deben consumir🍰 🍔🌭🍕
Imagen editada en Picsart
Saludos amigos de steemit, espero que estén todos bien, hoy vengo a participar en la iniciativa del amigo @yonaikerurso donde nos invita a compartir o hablar de esos alimentos que no debemos consumir, concurso cotina Health, y vaya que existen muchos alimentos que nos hacen daño, algunos sabemos cuales son e igual los consumimos, sabiendo que a la larga estos nos haran daño, por aqui les dejo algunos alimentos que no deberíamos consumir.
Foto de mi autoria
Los alimentos con azúcar procesada son un veneno lentona nuestro cuerpo, y es que el azúcar es muy dañina pero deliciosa a decir verdad, la azucar produce cáncer de hecho el cáncer se alimenta de estos alimentos para crecer y reproducirce por ellos es mejor evitarlos.
Por otra parte el azúcar procesada también es un alimento que al consumirlo por grandes cantidades puede peoducir diabetes, esta enfermedad es silenciosa y cuando en casa hay personas que ya son diabeticas debemos de cuidarnos aún más de este tipo de alimentos, quizas no demeos eliminarlos por completo, una vez al mes puede ser suficiente para darnos ese gusto, es mejor consumir frutas que tengan una azúcar natural, y claro también controlado ya que todo en exceso es dañino.
Las carnes procesadas como salchichas, embutidos, jamón son alimentos que debemos evitar, estos contienen altos niveles de sodio, además de conservantes y aditivos que les colocan para que duren muchos más tiempo, a ma larga esto hace mucho daño al cuerpo y pueden producir cáncer y enfermedades crónicas a largo plazo, es en la edad adulta cundo vienen estas series e complicaciones por haber tenido una mala alimentación.
Lo que es arroz, pasta, arepas, consumirlas en gran cantidad y muy seguido puede ser dañino ya que estas se convierten en azúcar en la sangre ya que sin amtos en carbohudratis y producen picos de azúcar, por lo tanto es necesario consumir bajas porciones de los mismos o sustituirlos por arroz, pasta y harinas integrales.
Se que con esta economía que tenemos por ejemplo a mi no me resulta factible poder comprar estos alimentos integrales ya que son más costoso, sin embargo podemos comer en menor cantidad y tambien consumir mayor cantidad de vegetales.
Foto de mi autoria
Los alimentos con grasas y fritos son muy dañinos para el corazón lo que puede ocasionar problemas cardíacos, uno siempre suele guardar el aceite que queda para freir otros alimentos ya que decimos que esta nuevo y se puede reutilizar, pero esto al final es muy dañino, cuando el aceite se usa una vez ya es necesario reemplazarlo.
Otros alimentos dñinos para el corazón son las comidas rápidas como perros calientes, hamburguesa, sobre todo por las salsas que suelen tener estos imentos, estas salsas son altas en grasas por lo que tienden a tapar las venas y arterias y así ocasionar problemas graves del corazón.
Existen muchos alimentos que día a día se descubren que hacen daño, sin embargo está en cada uno de nosotros el cuidar nuestra alimentación y tomar conciencia si queremos tener una mejor calidad de vida y alargar un poco nuestros días.
Invito a participar a los amigos @sabrip, a @yahnel a @marito74 a esta iniciativa, y a cualquier otra persona que desee participar, haciendo clic en el siguiente enlace
Agradezco a todos los que me visitan, leen y apoyan
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Hola, tienes mucha razón, no debemos consumir con mucha frecuencia pero que ricos son jajajaja, las donas, pizzas, por ejemplo las carne procesada muy poco la consumo.
Siiii son deliciosos 😋
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Gracias por.el apoyo 😉
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Saludos hermano
Que buens información
Hay una gran variedad de alimentos que consumimos a diario y son muy dañino para la salud y son lo que más nos gustan como ls harinas azúcar y la frituras.
Los enlatados o carnes procesadas se ganan el premio en alimentos dañino.
Gracias por compartir esta información
Saludos amigo, es cierto los enlatados son súper dañinos, sin duda tienen demasiados conservantes que no favorecen en nada la salud. Gracias por leer
Saludos amigo @antoniob. Tienes toda la razón. Todas tus recomendaciones son muy acertadas. Tanto los dulces, como las harinas, las carnes procesadas y la comida chatarra, son muy dañinas para el organismo, sobre todo cuando se consumen en exceso. Es mejor tratar en lo posible de sustituirlos por alimentos saludables. Muchas gracias por compartir esta información feliz día
Feliz dia, me alegra que le pareciera interesante, es cierto hay que consumir alimentos saludables todo en excees dañino.
Saludos amigo @antoniob. Yo trato en lo posible de consumir este tipo de alimentos con menor frecuencia o en pequeñas cantidades. No es fácil dejarlos cuando uno está acostumbrado a ellos pero hay que hacerlo por salud. Feliz bendecido sábado
Hola amigo, ¿Como estas? Espero que todo este muy bien.
Amigo, yo estudie alimentos y tienes mucha razon con lo que dices en este post; pero como dice el dicho: Lo prohibido siempre se vuelve mas tentador.
Yo soy muy fans de los postres, pero se que me hacen daño.
Feliz Sábado amigo.
Jejeje si es verdad lo prohibido es más tentador, a mi me gustan mucho de verdad pero hay que cuidarse.
Hola amigo, tienes toda la razón cuando comentas que es decisión de cada quien cuidar nuestra alimentación y tomar conciencia si queremos tener mejor calidad de vida y más duradera existencia. Para nadie es un secreto de la existencia de muchos alimentos que nos hacen daño y sin embargo hacemos caso omiso y continuamos consumiendo más y más cada día. 🙌🏽
Si es verdad muchos no hacemos caso y me incluyo xq de vez en cuando pierdo la perspectiva. Gracias feliz dia