¡Saludos amigos de Cotina! En esta oportunidad dedicaré mi participación al concurso Hábitos y mañas que me acompañan, propuesto por nuestra compañera @mile16

[Imagen creada en Canva]

🧸 ¿Cuéntanos esos 3 hábitos buenos que sueles tener a diario para mejorar tu vida?

• Leer: Aunque de muy pequeña no lo disfrutaba, el leer ha sido un hábito que he adquirido con el tiempo y siento que es hasta ahora uno de los mejores porque nunca se deja de aprender y nada mejor que internarse en el mundo de la lectura y los personajes.

• Beber líquidos: Me acostumbre a siempre tomar un vaso de agua al levantarme y uno antes de acostarme; esto es muy recomendable ya que mejora nuestro proceso digestivo y a su vez y reducir el padecimientos de enfermedades, regulando todas las funciones de nuestro cuerpo.

• Ser Positiva: Es uno de los grandes cambios que he intentado implementar en mi vida y es el ver todo desde una perspectiva diferente, siempre agradeciendo para así atraer todo lo bueno y bonito, ya que desde la queja solo se atrae la pobreza y energías negativas.

[El ser positiva y no ver las cosas desde la queja o escasez]

🧸 ¿Cuéntanos esos 3 malos hábitos que sueles tener a diario y que afectan negativamente tu vida?

• Dormir muy tarde: Es muy frecuente el estar despierta a altas horas de la madrugada, ya sea en redes sociales o leyendo algún libro en digital, lo que me hace difícil levantarme temprano al día siguiente y como aún así lo hago, no siento que haya descansado y suele ser pesado hacer o cumplir con las obligaciones del día.

• Comer grasoso: Soy una persona que disfruta la comida y más aún si ésta lleva frituras, salsas y todo lo que conlleva a comida chatarra, por lo tanto, siempre que engordo un poco lo que hago es reducir las porciones de todas mis comidas considerablemente para no engordar demasiado; pero sé que el único problema de esto no es el peso, al contrario, nuestra salud se ve afectada a lo largo del tiempo.

• Usar mucho el celular: Es celular puede convertirse en un muy mal hábito cuando gran parte de nuestro tiempo se ocupa en éste, siento que incluso lo es así estemos realizando actividades productivas, ya que su exceso conlleva al sedentarismo y además quedamos (o al menos personalmente) agotados mentalmente después de muchas horas continúas.

🧸 ¿Cuéntanos 3 mañas que siempre te acompañan y dinos si te gustaría dejar alguna?

• Silencio: No sé si pudiera considerarse una maña propiamente pero me gusta el silencio y no tolero estar demasiado tiempo en un ambiente con música alta o dónde hayan demasiadas personas con mucho ruido; esto me deja aturdida y siento que dejarlo sería positivo ya que existen momentos en los cuales no podemos evitar estas circunstancias.

• La Pereza: Entre otras manías o hábitos muy comunes en mí es el aplazar algunas obligaciones sin tener ningún otro compromiso; solamente por el simple hecho de quedarme sin hacer nada o ver televisión. Y en efecto es otra de las tantas que me gustaría dejar.

• Luces encendidas: Una manía que siempre he tenido es que me gusta tener todas las luces de la casa encendidas por la noche, me gusta la iluminación e incluso muchas zonas en mi hogar no están bien iluminadas y quisiera agregar más bombillos.

[La pereza es un enemigo en nuestra vida]

🧸 ¿Menciona 3 buenos hábitos que pudieras incluir en tu vida?

• Deporte: Un hábito que me encantaría implementar en mi vida es el hacer deportes que me ayuden a cuidar mi salud y también a mejorar mi físico tonificando, ya que aunque los comienzo, me cuesta mantenerlo y siempre termino por dejarlo.

• Alimentación: Otro hábito que quisiera incluir sería el de tener una alimentación más sana y balanceada, pudiendo agregar alimentos a mi dieta como frutos secos, pescados y otras cosas que hoy en día no como.

• Controlar el estrés: Los problemas de la vida diaria hacen que sea difícil sobrellevar el estrés de la mejor manera y sería increíble el poder hacer de ellos un hábito, ya que se evitan muchos malestares, enfermedades y padecimientos.

🧸 ¿Cuál de tus hábitos actuales te hace sentir orgulloso?

Dentro de todos mis buenos hábitos, el leer y siempre estar buscando aprender y obtener información acerca de las cosas desconocidas es un hábito del cual me siento orgullosa, ya que en cada oportunidad aprendemos algo nuevo y seguramente útil para un momento de nuestra vida.

De esta manera finalizo mi participación, no sin antes invitar a mis compañeros @haidee, @sabrip y @enrisanti a participar a través del siguiente Enlace. Muchas gracias a todos por leerme. ¡Saludos y Bendiciones!

Hasta la próxima