Hola amiga.

Leer es un super hábito, le damos ejercicio a nuestro cerebro y podemos adquirir conocimiento.

Y bueno yo siempre digo que si no te gusta el ejercicio, caminar ya eso ayuda mucho, claro tienes que caminar como mínimo 40 minutos y forma parte del ejercicio.

Saludos bendiciones para ti 🙏