_{A lo pasado, pasado. Permito que mis pensamientos sean libres.}

A tod@s los Steemians de este universo universal, les envío un saludo muy profundo y especial.

Muy aparte de las creencias religiosas, las cuales sinceramente respeto, cualquiera que sea; todos estamos conectados con un Ser Supremo que nos mantiene vivos, con energía. Esa “magia” (término que autodenomino en este contexto, como algo fuera de lo racional) que hace que seamos iguales, pero a la vez muy diferentes, permite que tengamos la capacidad de pensar, imaginar, recordar. Este estado de la materia, llamado Espíritu, es la gracia que ese Ser Supremo nos obsequió para diferenciarnos del resto de los seres vivos.

Una forma muy común de alimentar ese espíritu, es a través de la "Relajación". Muchos pensarán que tienen que hacer ejercicios de Yoga, para lograr una máxima relajación. Te comento que no es necesario. El Yoga es una técnica muy efectiva, bien es cierto, pero cada persona tiene su propio nivel, tiene sus propios límites.

Sencillamente, la relajación la puedes hacer tranquilamente desde tu casa. Solamente elige un lugar tranquilo, preferiblemente tu lugar favorito, y comienzas con controlar el ritmo de tu respiración, inhalando por la nariz, manteniéndolo por unos segundos, y exhalando por la boca, suavemente.

Debes concentrarte en tu respiración, hasta sentir como entra el aire y recorre todo tu cuerpo hasta que vuelve a salir, con un sonido cada vez más sutil, pero que logras escuchar. Cuando llegas a ese punto, sentirás que todo tu cuerpo está como flotando en una nube, te sientes ligero y en calma.

_{Fotografía: @orinoquense}

Cuando estas relajado, irradias energía positiva y te sientes lleno de juventud

Cuando estás en ese nivel de relajación, tanto mental como corporal, es cuando fluyen mejor las ideas; consigues, no una, sino varias soluciones a los problemas; logras cambiar tu estado de ánimo y las relaciones con tus semejantes se hace más placentera.

Te recomiendo que alimentes tu espíritu al menos por 5 minutos al día. Cuando te acostumbres, lo harás más seguido y eso es parte del Crecimiento Personal. Acompáñalo con Ejercicio Físico, un buen Desayuno, Consumo de Agua continuamente y la práctica de algún Pasatiempos, obtendrás fabulosos resultados.

Espero que este post sea de provecho para ti y que tengas mucho éxito. Hasta la próxima nota.

_{La foto principal es de mi autoría. Tomada con una cámara Panasonic Lumix}

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“Abrazos en luz para tod@s”