İnsan sağlığı için 20 minarel

Herkese merhabalar sağlıklı yaşamda bugün sizlere insan sağlığı için önem arz eden 20 minareden bahsetmek istiyorum

Vitaminler ve mineraller vücudumuzda gerçekleşen tüm işlemlerde anahtar rol oynayan ortak fonksiyon gösterdikleri diğer besin öğelerinin yerine de çalışarak organizmada birçok işin aksamadan yerine getirilme- sini sağlayan besin öğeleridir. Vitaminler düzenleyici olarak çalışan, koen- zim veya bir enzimin ortağı olarak görev yapan kompleks kimyasal mad- delerdir. Mineraller kemik, diş ve tırnak gibi dokularda hücrelerin önemli bir kısmını oluşturan, enzimlerle birlikte çalışan ve organizmada gerçekle- şen enzimatik reaksiyonları hızlandıran besin öğeleridir.