Rezene Çayının Faydaları
Herkese Merhaba;
Sevgili bayanlar bugün sizlere aslında hemen hemen bütün bayanların bildiği (özellikle annelerin) rezene çayının faydalarından bahsedeceğim. Rezene çayı, aslında hepimizin bildiği arapsaçıotunun tohumlarından yapılan bir çaydır.Muğla yöresinde sıraotu olarak bilinir. Hoş bir kokusu vardır .Çok lezzetli bir bitkidir. Faydaları da saymakla bitmez.Bizim bu yörede dolmaların ,böreklerin, pidelerin iç malzemesinde kullanılır. Ayrıca arapsaçıotunun kavurması da beğenilerek tüketilir.
Şimdi ise arapsaçının tohumu olan rezeneden bahsedeceğim size. Tohumun görüntüsü aşağıdaki resimdeki gibidir.
En az arapsaçı kadar rezeneden yapılan çayın da faydaları saymakla bitmez. Özellikle emziren anneler rezenenin ne kadar faydalı bir tohum olduğunu bilir. Anne sütü miktarını arttırdığı gibi kaliteli olmasını da sağlıyor. Ayrıca gazlı bebeklere sahip annelerin özellikle içmesi tavsiye edilir. Ben de bir anneyim. Biri 4,5 yaş diğeri sekiz aylık bir bebek olmak üzere iki tane çocuğum var.İki çocuğumda da rezeneyi çok kullandım ve hala kullanmaya devam ediyorum. Özellikle süt arttırımı konusunda çok faydasını gördüğümü söyleyebilirim. Anne sütünün arttırılması dışında bebeklerin gaz sancılarının azaltılmasında , regl ağrılarının azaltılmasında kulanılır. Ayrıca , metabolizmayı hızlandırıcı, başağrısını azaltıcı ... vb etkileri de bulunmaktadır. Ancak günde 1-2 bardaktan fazla tüketilmesi önerilmiyor. Şimdi de bu rezene çayı nasıl yapılır onu gösterelim.
Benim bitki çayı demlemek için kullandığım bardağım vardı. Siz isterseniz normal bardak da kullanabilirsiniz.Öncelikle bitkiçayında kullanacağımız suyu ısıtalım. Ben rezeneyi ocakta pişirmeden direk demleme yöntemiyle yapıyorum.
Bardağımızın içine bir miktar (bardağın büyüklüğüne göre değişebilir) rezene koyalım.Üzerine sıcak suyu koyalım.
Beş dakika demlenmesini bekledikten sonra çayımız içmeye hazır. Rezene çayını deneyecek annelere bol bol süt olarak dönmesini dilerim.
#womenclubsteemkids #steemwomenclub #steemkids #turkey #contest