The Diary Game -Better Life Season 3 - 16 Mart

Merhaba 🌼

Sanırım bir çoğumuzun sorunu bir türlü ısınmayan havalar, bir türlü gelmeyen bahar ve her gün gelen zamlar 🙄 Zamlara gelecek olursak hiç gelmeyelim 😏 Direk havalara geçelim. Bu havalarda insan evden dışarı çıkmayı istemiyor. Dışarısı buz gibi 😏 İşim olmadıkça dışarıya pek çıkmıyorum. Zaten bu aralar çok üşüyorum. Gerçi ben genel olarakta üşüyorum 🙈 @ozenozge gibi 🤣 O yüzden beni o ve bizim gibiler anlar 🤣 Geçenlerde hava güzeldi öğlende sahile gittim kulaklığı taktım, müziği açtım ve 1 saat yürüyüş yaptım.

Daha sonra eve geldim ve kahvaltı hazırlayıp kahvaltımı yaptım. Aradan 1 saat geçmedi benim yürüyüş yaptığım havadan eser kalmadı. Yağmur başladı ve üstüne bir de kar yağdı. İyiki sahile inip o havayı değerlendirmişim dedim. Zaten o günden sonra da hava bir türlü düzelmedi. Havalar ısınmaya başlasa tekrar yürüyüşe başlayacağım. Neredeyse 1 ay olacak diyetteyim. Evde hafta da 3 gün bazen 4 gün spor yapıyorum. Spor yapmaya alışkın olmadığım için maalesef her yerim ağrıyor 😏 Açıkçası diyetten de sıkıldım çünkü ben yemek yemeyi çok seviyorum 🙈🤣 Yemek yemek insanı mutlu ediyor, yani beni ediyor ki eminim bir çok kişiyi de mutlu ediyordur 🤣 Yediklerime dikkat ettiğim için maalesef çikolata vs. tarzı şeyler yemiyorum bu yüzden daha sağlıklı tatlı atıştırmalıklar hazırlıyorum. Tadı güzel oluyor, tatlı istediği gidiyor fakat bir çikolatanın yerini tabi ki alamaz 🙈🤣 Bugün ara öğün olarak yemeğe tatlı atıştırmalık yaptım sizinle onun tarifini paylaşacağım ve detox suyu da hazırladım. Suyun içine koyduklarım güzel bir aroma katıyor. Su içemeyenler, su içmeyi sevmeyenler için de güzel bir tat oluyor ve suyu rahatlıkla içebileceklerini düşünüyorum. Gerçi ben su içmeyi çok seviyorum. Günde en az 1.5 - 2 lt su tüketiyorum. Neyse fazla uzatmadan tarife geçeyim 👇

Önce detox suyumun içindekilerden bahsedeyim. Yarım limon dilimleri, 5-6 dal maydanoz, 10 yaprak kadar taze nane. İsterseniz 1 tane de çubuk tarçın koyabilirsiniz. Ben 1.5 lt suya yaptım siz isterseniz 1 veya 2 lt suya da yapabilirsiniz.

Şimdi gelelim Elma Toplarının tarifine. Öncelikle malzemelerden bahsedeyim sonra yapılışına geçeceğim.
~ Malzemeler ~
• Küçük boy 4 tane, orta boy 3 tane kırmızı elma
• 1 çay kaşığı toz tarçın
• 1 tatlı kaşığı bal ( istemezseniz koymayabilirsiniz)
• 10 tane badem ( küçük parçalara böldüm ) ( Fındık veya cevizde kullanabilirsiniz )
• 10 yemek kaşığı yulaf unu ( yulafı rondodan çekip kullanabilirsiniz )

~ Yapılışı ~
Elmayı soyup rendeleyelim ve ocağa alalım. Elmalar yumuşayıp suyunu çekene kadar pişirelim, üzerine tarçın ve balı ekleyip iki üç tur karıştırıp ocaktan alalım ve başka bir kaba dökelim. Elmaların üzerine yulaf unu ve bademi de ekleyip güzelce karıştıralım ( Yulaf unu az gelirse biraz daha ekleyebilirsiniz ). Karıştırma işlemi bittikten sonra küçük parçalar alalım, yuvarlak şekil verip kakao ile kaplayalım. İşte elma toplarımız hazır. Yanına bir yeşil çay veya bir kahve ile mükemmel olur 🤤 Afiyet olsun 🥰

Bugünlük benden bu kadar 🤗
Okuduğunuz için teşekkür ederim 🥰
Sağlıkla kalın ❤️