Hola amigas de #Steemwomenclub, me siento muy entusiasmada en participar en este concurso de una bebida saludable utilizando 3 ingredientes. Esta bebida es muy saludable para la salud especialmente para subir la hemoglobina. Esta preparacion la tomaba mucho para que me subiera la hemoglobina, es una bebida muy rica y saludable.

Zanahoria

El consumo regular de zanahorias, ya sea en forma de ensalada, jugo o puré, aumenta el número de glóbulos rojos y la cifra de hemoglobina en la sangre, considerada esta última como una importante reguladora del equilibrio ácido del organismo.

Guayaba

Las guayabas son fabulosas para prevenir la anemia, incluso hay quienes dicen que también ayudan a prevenir la leucemia, contiene vitamina A, C, y E

Pimenton

El pimenton rojo contiene mucha vitamina C, potasio, ácido fólico, hierro y otros elementos que contribuyen a la recuperación de plaquetas, en un jugo te ayudará a subir tus defensas

Ingredientes

• 1 Zanahoria
• 2 Guayabas
• 1 Pimenton Rojo
• 1/4 taza de agua

Preparacion

1. Primero lavamos muy bien todos los ingrdientes y se procede a pelarlos
   

2. Cortamos en rodajas
   

3. Procedemos a colocar el agua la zanahoria la guayaba y el pimenton en la licuadora y se licua muy bien
   

4. Se cuela
   

5. Corte un limon y lo pase por el alrededoe del vaso, luego voltie el vaso para colocarle azucar. esto es opcional. como se ve en la imagen
   

Lista La Bebida

Invito a las amigas @ellieth, @yorianajsg y @mariarodri85 a que nos compartan sus recetas de estas bebidas para el bienestar de nuestra salud, siguiendo este enlace

Gracias por leer mi publicacion. Bendiciones para todos

Todas las fotos fueron capturadas con mi celular para esta publicacion