POLLO AL HORNO CON VEGETALES
Hola mi querida comunidad de mujeres hoy les traigo una receta super saludable y deliciosa son muslo de pollo al horno con vegetales , sigue bajando para que veas el paso a paso, prepara en casa es super practico a la hora de cocinar.
INGREDIENTES PARA EL POLLO HORNEADO:
6 Muslo de pollo
1 cebolla grande
1 zanahoria
1 pimento
3 dientes de ajo
c/n sal
c/n pimienta
c/n orégano
1 coliflor pequeño
1 naranja ( vamos a sacarle el zumo)
PREPARACION DEL POLLO AL HORNO:
1 PASO: Lavamos bien todos nuestros ingredientes para cortar en cubos
2 PASO: En una bandeja agregamos las piezas de pollos condimentamos con sal , pimienta, orégano y el zumo de la naranja lo dejamos reposar por 10 min , para que agarre ese rico sabor de la naranja nuestro pollo.
3 PASO: Agregamos en nuestra bandeja donde tenemos el pollo , los vegetales , la cebolla , apio , ajo, pimentón , coliflor y la zanahoria.
4 PASO: Precalentamos nuestro horno a 150 grados.
5 PASO: Llevamos al horno , tapamos con papel de aluminio para que sude nuestro pollo luego de pasar 15 min , revisamos, volteamos nuestro pollo y le quitamos el papel de aluminio para que se dore.
NOTA: Al pollo no se le agrega agua , porque el bota liquido y ya le agregamos el zumo de una naranja.
Querida comunidad espero que les guste esta receta es muy saludable y muy rica. Esta deliciosa receta yo la acompaña con unas remolachas picadas en ruedas muy delicioso todo este plano. Así cocinamos nuestro vegetales de otra forma muchas gracias por tomar un poco de tu tiempo para ver mi post.
CONTENIDO EXCLUSIVO PARA @steemwomenclub
FOTOS TOMADAS POR MI TLF ZTE BLADE L8
Delicioso y saludable
si amiga muy saludable y es otra forma para comer vegetales. :)