Ciao amici di questa community, La costanza implica svolgere un'attività per un lungo periodo di tempo al fine di ottenere risultati, ad esempio voglio essere coerente nella mia dieta per raggiungere i miei obiettivi oppure cerco la coerenza anche in palestra per sviluppare muscolare o nei miei studi per superare gli esami universitari o nei miei progetti professionali.

In breve, si tratta di essere costanti nella vita, svolgere attività per lungo tempo e ricordarsi di farle regolarmente. Dal mio punto di vista, ciò che vedo in me stesso che rende difficile la costanza non è né una mancanza di volontà né di concentrazione ma piuttosto una mancanza di motivazione, tutti noi vogliamo avere un corpo in forma qui, fare soldi, raggiungere i nostri obiettivi, quindi è così. non è una questione di mancanza di desiderio.

Credo che il problema sia che non siamo abituati, un po' viziati direi, vedo che quello che mi rende più difficile essere costante è la mia costante ricerca di cose diverse che mi diano piacere sui social network, è estremamente facile cadere in questo schema ad esempio vado su Instagram e inizio a fare ricerche sulla vita di qualcuno, poi passo su YouTube, guardo 5 minuti di un video e se non mi piace passo a quello successivo.

Il punto è quella ricerca costante di piccoli stimoli, siano essi sotto forma di brevi video o notifiche, perché questi provocano reazioni in te e questo accade ogni giorno, sei in fila al supermercato e pensi "Oh, che noia, quindi tu prendi il cellulare." ” per guardare un video e divertirti, controlli WhatsApp per vedere se ci sono notifiche oppure sei in un viaggio in taxi che durerà 15 minuti e prendi il telefono per vedere se c'è qualcosa che ti emoziona di più e ti porta fuori di noia.

Quindi penso che sia lì il problema e mi sono reso conto che ero costantemente alla ricerca di questi piccoli stimoli rapidi, queste novità per combattere la noia, quindi penso che l'ostacolo più grande alla coerenza sia la nostra mancanza di resistenza alla noia, non siamo in grado di fare qualcosa che non ci entusiasma, quando dovevamo studiare all'inizio lo studio sembrava qualcosa di entusiasmante, qualcosa di nuovo all'inizio dell'anno, si sa, ma col tempo quando lo si fa tutti i giorni diventa monotono, perché tutto nella vita tende diventare monotono.

In economia c'è l'idea che più una persona ha accesso a un prodotto, meno desidera quel prodotto, cioè, se desidero moltissimo una tavoletta di cioccolato, la mia soddisfazione quando mangio la prima tavoletta è molto maggiore rispetto a quando mangiando Il secondo o anche il terzo, il mio piacere diminuisce poiché ho più accesso a qualcosa che prima desideravo tanto e che scarseggiava.

Spero che questo venga capito, perché oggigiorno vogliamo tutto e grazie a Internet, cercare queste novità che eliminano la noia è diventato facile, quindi di conseguenza la nostra resistenza alla noia diminuisce sempre di più, quindi la stessa cosa accade con il cibo , Per esempio. Ad esempio, se qualcuno è abituato a cibi molto stimolanti come quelli dei fast food, e quando beve tè non zuccherato ha un sapore sgradevole, va nel panico, pensa “Mio Dio, che noia, non c’è niente che iperstimola il mio palato”.

Quindi direi che la coerenza richiede che si sviluppi questa resistenza alla noia e che si continui a fare le cose anche se non sembrano le più entusiasmanti del mondo e direi che questa capacità di resistere alla noia è qualcosa che possiamo effettivamente allenare, per esempio (questo è un caso estremo), potrai andare in cabina per un mese, senza cellulare, senza distrazioni e pian piano ti adatterai a quella nuova situazione della tua vita e rafforzerai la capacità di resistere alla noia fino a quando diventa una sorta di abitudine, qualcosa di solido.

Poi poco a poco riuscirai ad avere una forte resistenza alla noia e riuscirai a sopportare lunghi periodi di noia, quindi è necessario allenarsi, ma il problema è che dobbiamo affrontare questa lotta di resistenza, come posso affrontare quella lotta, mettiamola così, facendo plank in palestra, soffrendo soffrendo, mantenendo la posizione, cioè la sfida, cioè per godere dei vantaggi della parte positiva bisogna affrontare la parte difficile che è molto difficile, ma se scegli di non affrontare quella difficoltà non rafforzerai la tua capacità di resistere alla noia.

E poi c’è l’altra faccia della medaglia, e cioè che anche tu non potrai mai sperimentare i benefici di essere una persona costante, di essere una persona capace di gestire efficacemente la noia, capire che è come se dovessi affrontare due sfide complicate in base alla prima sfida. È l'allenamento in sé, sia quando aspetti l'ascensore o quando sei in fila al panificio o sei nell'Uber o la mattina in bagno, sarà difficile, dovrai sfidare te stesso per metterti Metti da parte il cellulare e concentrati al 100% sul compito che stai svolgendo.

A volte mentre studi o lavori o scrivi, leggi, all'inizio sarà difficile rimanere concentrato senza sentire la tentazione di cercare qualcosa per uscire dalla noia, sarà difficile però, la seconda sfida sarebbe vivere una vita in cui non riesci a mantenere coerenza in nessun ambito e che è anche complicata, immagina quanto sarebbe triste avere diversi sogni e non poterne godere nessuno, semplicemente perché non sai come gestire la noia.

Quindi entrambi i percorsi presentano difficoltà, questo è quello che sto cercando di dire, penso che alla fine spetti a te decidere quale dei due vuoi percorrere, alla fine direi che il primo percorso è migliore , anche se queste parole possono essere portate dal vento, ma vale la pena realizzare i sogni.