Ecco come si sente l'ansia:

C'è un brivido nella mia gola⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
che non lascia passare l'aria. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Voglio dire qualcosa e non ci riesco.
Voglio respirare e l'aria passa lentamente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mi fermo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Chiudo gli occhi.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mi disconnetto dal mondo e torno a me.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Guardo dentro di me.
Trovo il mio corpo teso, pronto a fuggire. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mi ritrovo con "dovrei", "vorrei" e "non posso più farlo".⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mi ritrovo in un profondo dolore, con incertezza e un po' di rabbia,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
emozioni intense che non vengono convalidate né da me né dagli altri.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Alla fine è la vita che mi si blocca in gola. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mi chiede di ingoiare, di accettarla e di lasciarla passare.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Solo allora ci sarà spazio per l'aria che entra a nutrirmi, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
e la mia voce potrà uscire per permettermi di stare con te ⠀⠀.

Voglio che tu sappia che sono qui per ascoltarti, per convalidarti, tutto ciò che senti e dici è importante per me.