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RE: Il tempo: la grande risorsa democratica (by @kork75)
Il telefono, tramite i social, è una vera e propria "droga", la principale causa della perdita di tempo. La ricerca continua di gratifica da dopamina causata dalle notifiche social è come la sigaretta dei fumatori, puoi provare a concentrarti ma in breve il pensiero tornerà lì.
Mettere in un cassetto il telefono è fondamentale quando si vuole produrre, magari riservando alla sua consultazione una specifica parte della giornata.
La tecnica del pomodoro la usavo da studente... 40 minuti e 10 di pausa 😄
Concordo appieno...😊👋