Hola @robertorrivas, me encantó leer tu escrito y la frase de tu amigo.

Es muy distinto procrastinar en horas laborales, aunque si es posible según la responsabilidad que tengas.

Cuando yo laboraba no acostumbraba a procrastinar, dedicaba mis horas a laborar y luego si me tomaba mi descanso para cumplir con el hogar.

En mi caso, yo anoto lo que debo hacer en el día que sea importante sin colocar horario, lo importante es cerrar el día en positivo y con todo ejecutado.

Saludos y bendiciones.