Martes Cocina, Salud, Belleza, Cuidados y Deportes. Por @reycor.
¿Que es el Taekwon-Do?
El Taekwon-Do es un arte marcial coreano, el cual fue creado por el maestro Choi Hong Hi a mediados del año 1955.
Este hermoso deporte es considerado como uno de los sistema de deporte mas poderoso en lo que respecta al combate y la defensa cuerpo a cuerpo, los practicantes de este deporte requieren un fuerte entrenamiento tanto físico como mental.
Uno de los beneficios en los niños es que los ayuda a que ellos no desarrollen conductas violentas, si no que mas bien los ayuda a tener un buen auto control y a valorar de gran manera lo que es el ser inofensivo y el respeto mutuo.
En el caso de los niños que son un poco tímidos los ayuda a ganar un poco de auto confianza, ayudándolos positivamente en su carácter.
Ayuda mucho a los pequeños a ser disciplinados, responsables y a crear en ellos buenos hábitos en los estudios ya que este deporte les inculca tener mayor concentración mental.
También los ayuda a su desarrollo físico desarrollando en ellos elasticidad, fuerza, ser resistentes y tener mucha coordinación.
Los ayuda para evitar lo que es la obesidad infantil, el sedentarismo y los estimula a llevar una buena alimentación.
En los adultos también nos trae muy buenos beneficios:
Nos ayuda a la fuerza de nuestros musculos, a mantener nuestros huesos en una buena alineacion, y nos ayuda previniendo los dolores en la espalda y articulaciones.
Nos brinda una buena estabilidad, equilibrio y nos permite obtener agilidad y una gran flexibilidad.
Ayuda a tener una buena resistencia al estrés en el que nos sometemos muchas veces en el trabajo brindándonos una gran recuperación.
Permite que nos mantengamos en el peso adecuado, ya que ayuda a la disminución de grasas y la prevención de la obesidad.
Nos brinda un buen equilibrio en nuestro aparato cardio-respiratorio.
Espero que les guste mi martes de deportes sera hasta la próxima, esperando que se animen a practicarlos saludos y bendiciones para todos.
Las imágenes fueron diseñadas por mi persona desde la aplicación Canva.com
El arte marcial es un deporte que siempre me ha dado curiosidad porque, es una disciplina que me encantaría adquirir.
Muchas gracias por compartirnos esta información... Disfruté leerla
Hola espero que te animes pronto a practicarlo saludos y gracias por leer.
Hola amiga ya coloque las observación que me realizo son pequeños detalles que se escapan saludos.
¡Buena publicacion
Tu publicacion de alta calidad ha sido votada positivamente por el equipo de curadores de Estilo de vida administrada por @esteban85. Disfrutamos mucho leyéndolo.
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