Martes de salud /#club5050 ¿Sabía usted que si su hígado no funciona bien, no puede bajar de peso?
Hoy con información muy importante relacionado con la pérdida de peso.Me llama mucho la atención que cada vez hay más personas con obesidad , Niños, jóvenes,adultos, lo mas lamentable de todo, es que la obesidad es la causante de muchas enfermedades y muertes en la población Mundial y el tema del sobre peso deberíamos darle la atención que requiere, aunque no soy especialista en nutrición, llevo prácticamente toda mi vida muy compenetrada en el área,desde niña nuestro padre se preocupaba mucho por darnos una buena alimentación ya que mi hermano menor que en paz descansa padecía de Diabetes mellitus tipo 1 era insulinodependiente desde los 6 años de edad, la alimentación de él era muy estricta, lamentablemente mi hermano falleció cuando apenas tenia 26 años. Ahora bien, el tema que hoy me ocupa no se trata de hablar de la diabetes sin embargo , una persona con malos hábitos alimenticios tiende a engordar y puede desarrollar muchas enfermedades como por ejemplo diabetes tipo 2
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El hígado es el órgano de mayor tamaño del cuerpo humano y es el encargado de digerir los alimentos,elimina las toxinas que hay en nuestro sistema, es como una tanque de reserva de glucosa, que manda al cuerpo la energía necesaria, cuando el hígado no está funcionando adecuadamente es porque esta intoxicado y nuestro sistema cuando hay toxinas que no puede eliminar , envuelve las toxinas en grasa y engordamos!
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Sugerencias:
1 Aumenta tu energía con una hidratación correcta , porque la falta de energía produce intolerancia al estrés consume jugos verdes , vegetales con limón , ensaladas etc.
2 Vigila los alimentos agresores que mencioné, arroz, trigo, maiz, y en sustitución puedes comer papas, plátanos.
3 Una forma de descargar el estrés es abrazando un árbol, quitarse los zapatos y ponerlos en contacto con la tierra , apaga el wifi por las noches, aleja los teléfonos celulares de tu habitación al dormir.
4 Dormir es indispensable porque cuando no dormimos los niveles de glucosa amanecen altos y eso saca panza mis queridas amigas y lo mas grave es que esta grasa abdominal aumenta la presión arterial ocasionando ataques al corazón,entre otras consecuencias!
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Muy interesante tu post, amiga muchas gracias por compartir con nosotros esta información!! una pregunta... ¿Cómo preparas tus jugos verdes, qué utiilizas? :)
Hola amigo,me alegra te interese este post, oye la preparación yo la hago simple, tomo las verduras y también las frutas crudas las pelo ,corto en trozos y a licuadora, hay mucha variedad sin embargo,yo consumo el de zanahoria con limón, pepino piña y sábila, berro con miel ,el de apio España,en fin como te digo hay variedad depende también para la necesidad! luego puedo compartir algunas recetas ❤️🙏 gracias por tu apoyo
Hola amiga una información muy importante para compartir, la salud no es juego y manejar este tipo de información puede ayudar,lamento la pérdida de tu hermano, saludos.
Hola amiga si, es muy importante el tema de la alimentación,si nos alimentamos bien podemos evitar muchas enfermedades, claro está sumando otras actividades o buenos hábitos, Gracias por el apoyo! bendiciones
Guaooo que buen post amiga, cargado de valiosa información. Gracias por compartir. Manos a la obra a cuidar el hígado, consumir jugos verdes e hidratarse siiii
Gracias amiga, me encanta poder contribuir con esta información, manos a la obra, estoy a la orden por cualquier duda, un abrazo! bendiciones.