严格

最近这一年，我发现我对自己的要求越来越没有那么严格了，很少逼着自己起床，会觉得自律好像没有那么重要了，但是内心深处其实对于规律健康的生活还是有所期待。

当自己在沟通中遇到瓶颈时，一定要思考一个问题，是你的沟通技巧问题还是纯粹是你不是该说那话的人，你的话没有分量，位置不对，当然沟通不出来结果，到最后还是白白费口舌。