Un menu variado y saludable hemos disfrutado en casa en este dia, les invito a pasearse por mi menu servido en este dia Miercoles, dia de muchas actividades con el tiempo bien limitado, pero no fue ningun impedimento para disfrutar de ricas comidas y una merienda muy saludable.
El desayuno consto de ricas panquecas untadas con mantequilla, queso amarillo fundido y jamon, acompañe las panquecas con un delicioso cafe recién colado, y coloque dos panquecas para llevar que son la de la niña para desayunar en la escuela, ella siempre se comen una en casa y las otras en la escuela, y con todo y eso y merienda que se lleva, llega a casa con un hambre loca, pero bueno estos muchachos de hoy en día, que están en etapa de crecimiento se la viven con hambre todo el tiempo.
Sazone unos muslos de pollo con salsa soya, sal, pimienta, mostaza, y corte vegetales, zanahoria, berenjena, calabacín, papas, coloque todo en una bandeja para hornear, añadí una taza de agua y tape la bandeja con papel aluminio y lo lleve al horno por dos horaa, al cabo de la hora, destape la bandeja, y deje dorar un poco el pollo, aproximadamente 15 minutos.😍
Frite unas papas colombianas que le encantan a la niña, y unas tajadas, y ralle zanahoria y repollo , y pique un tomate, y una pepino y prepare una deliciosa y saludable ensalada, la sazone con mayonesa, mostaza y sal, bueno un almuerzo donde reinaban los vegetales, por todos lados, esto es lo que me encanta, los vegetales.
Hoy disfrute para la hora de la merienda, el sanck oficial de la edad adulta, la cual nos ayuda a lucir mejor gracias al colágeno que nos aporta, una deliciosa y saludable gelatina de fresa, así amigos chefs que ya están llegando a la edad adulta no dejen de comer gelatina, que si nos aporta beneficios a la piel.
Y el menu servido para la cena fue una arepa bien delgadita rellena de pescado guisado que tenia ya preparado en mi refrigerados, lo guardo por porciones, acompañe la arepita con una tacita de cafe, asi me activaba un poco después de una buena jornada de trote.
Delicias del dia
Desayuno , foto por @mvchacin
Desayuno , foto por @mvchacin
Almuerzo, foto por @mvchacin
Almuerzo, foto por @mvchacin
Merienda , foto por @mvchacin
Cena , foto por @mvchacin
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Saludos mi publicación en twitter.
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Hola mi apreciada amiga feliz y bendecido dìa, gracias por la invitaciòn, que bueno estuvo este menù de este dìa me encanta este almuerzo de vegetales y tu cena una rica arepa con pescado, muy nutritivo todo, bendiciones.
Saludos amiga linda!!!
Si realmente en este dia disfrute de lo que tanto me gusta, vegetales, y mas vegetales, todo estuvo muy delicioso, agradeciendo por tener los alimentos en mi mesa.
Gracias a ti por atender mi invitación.
Bendiciones.
Bendecido dìa amiga que bueno que lo hayas disfrutado siii los vegetales son muy buenos a mi me encantan, que tengas un excelente dìa Un abrazo.
Hola linda amiga.
Que rico los vegetales y te cuento que cuando niña no me gustaba nada de eso jajaja.
Son totalmente saludables y esenciales.
Saludos amiga linda!!!
Si amiga a mi tampoco me gustaban los vegetales, como va cambiando uno amiga, y bueno todas son etapas en la vida nuestros gustos por las comidas a medida que tenemos mas edad se van haciendo mas finos jejeje.
Gracias por tu agradable visita,
Bendiciones.
TEAM 1
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