La Receta del Día, Semana Nro.47: (Bebida fortificada 💪🏽)

¡Saludos chefs!

Para el día de hoy en esta semana Nro. 47 de La Receta del día, les compartiré una de un batido o bebida muy fácil de realizar, super saludable y fortificada de nutrientes.
Desde que lo probé en casa de una amiga de mi mamá, esta pasó a ser parte de mi vida, se convirtió como un buen pasa hambre o para acompañar alguna cena, desayuno o quizá solo de merienda.

_{Creada en inCollage}

A mí primo Jesús, cuando le da su ansiedad por comerse todo o cuando llega de entrenar de la piscina le doy de tomar este batido y logra calmarse.

La bebida tiene varios ingredientes, hay uno de ellos (el fororo) que por si solo yo no lo tolero, sin embargo, acompañado con los demás elementos hace una buena unión.

Aquí tienes la lista de los ingredientes que necesitas para realizar el batido:

• Leche
• Fororo
• Avena en hojuelas
• Cambur
• Vainilla o azúcar (opcional)
• Agua

Porciones: 6 vasos N° 7

Pasos

• En una licuadora, colocar la leche. Yo utilizo de una vez la líquida (250 ml), agregas 1 cucharada y media de fororo, 2 a 4 cambures (todo dependerá del tamaño) y 4 cucharadas de avena en hojuelas.

_{Ingredientes listos para licuar}

• Completas con un poquito de agua, y le agregas una cucharada pequeña de vainilla si es de tu gusto. También puedes utilizar azúcar, la cantidad es de acuerdo al gusto.

En mi caso yo no le agrego ninguna de las dos, por lo que queda un poco simple, es decir, sin el gusto de lo dulce. Depende de cada quien.

• Procedes a licuar, y ya tenemos la bebida lista.

_{Bebida lista para servir}

Lo único que falta, es servir en los vasos. Si está fría no necesitas hielo, de lo contrario agregar un poquito picadito no está mal. Puedes licuar con los demás ingredientes o agregarlo directamente al vaso.

¡Ya con eso estamos listos para tomarla!

_{Bebida fortificada}

Notas

• Si agregas mucho fororo quedará sobrepasada de este. La bebida será un poco espesa y su sabor repugnante a fororo. Ya me pasó una vez, por eso te lo digo de una vez.

• Si son grandes los cambures con uno basta. Si son medianos, puede ser 2 y si son de los pequeños de 3 a 4. Al final todo dependerá de tu preferencia.

Espero lo intentes en casa y puedas disfrutarla.

Aprovecho la oportunidad para invitar a las steemians: @rosselena, @marianri y @thaizmaita.

Fotografías de mi propiedad con teléfono móvil.