Logro 4 Por @ckati – Consigna: Aplicación de Formatos –
Saludos a toda la comunidad de steemit. Es un placer compartir con ustedes la presentación de mi logro número cuatro, con la tarea de aplicación de formatos en el siguiente contenido referente a la risa.
Reír: Es expresar alegría o regocijo con cierta expresión de la cara, con movimientos y ciertos sonidos provocados por contracciones espasmódicas del diafragma.
La risa nos favorece como individuo en muchos aspectos sobre todo en el inmunológico, sin darnos cuenta desde que vinimos al mundo expresamos el estar bien regalando una sonrisa al que nos observa y, a medida que crecemos se va modificando, la constancia se va perdiendo. Un niño que no se ríe es síntoma de estar enfermo como también nosotros como adulto, al no mostrar síntomas de felicidad es porque no estamos bien físicamente como en lo psicológico.
Cuando empezamos a reírnos, en la parte correspondiente al córtex del cerebro se genera por un segundo una activación de independencia eléctrica, que expulsa toda la energía negativa de nuestro cuerpo. Esto sucede porque en éste proceso se liberan dopamina (hormona relacionada con el bienestar psicológico) y endorfinas, disminuyéndose los niveles de cortisol que es la hormona del estrés.
El primero que le vio sentido físico positivo a los beneficios de la risa fue el neurólogo Sigmund Freud, al observar en el cerebro el efecto especial que les producía las risas a carcajadas. Atribuyendo Freud que la risa tiene el poder natural de desechar de nuestro cuerpo la energía negativa, siendo apoyado luego por muchos estudios científicos estos resultados, se tomó tan enserio que se ha puesto en práctica la risoterapia, que es una técnica que tiene como objetivo mejorar el estado físico y psicológico en las personas. Consiste en hacer muecas riéndose o soltar carcajadas, ya que el cerebro no es capaz de diferenciar si la risa es provocada o verdadera, esto lo podemos hacer solos o en grupo, es tan contagiosa que terminamos riéndonos de verdad.
El amor y el trabajo son los pilares de nuestra humanidad.
Más aún que la apreciación que hagan ustedes de los resultados, me importa la atención que presten al procedimiento de que me he valido, procedimiento novedoso, de difícil manejo y, no obstante, indispensable para fines científicos y terapéuticos.
Queda para el futuro decidir si mi teoría contiene más delirio del que yo quisiera, o el delirio, más verdad de lo que otros hallan hoy creíble
-Sigmund Freud
Por ésta razón el reírnos nos beneficia principalmente y notablemente en el sistema circulatorio, problemas cardiacos, aumenta la oxigenación favoreciendo en la respiración, ayuda a conciliar mejor el sueño y gracias a la liberación de endorfinas tiene efectos analgésicos. Espero les haya gustado el tema y lo pongan en práctica.
Aprovecho para agradecer el apoyo de los representantes de steem en venezuela, @inspiracion, @tocho2 y @psicoparedes, que desde mi ingreso estuvieron al pendiente de mi progreso. A @steemingcuration, @steemcurator03, @crytokannon por su valioso tiempo en dedicarse a corregir y orientarme, verificar e impulsarme con su curación el progreso de mis publicaciones, esperando que hoy por mi parte cumpla una vez más esas enseñanzas.
Para conocer un poco de mí: Logro1 Logro2 Logro3
Hey @ckati dear please put the source of this phrase , it's good that you have mentioned the name of the author , but you also need to provide the actual source of it.
Saludos gracias @sumit71428 por tu observación
Saludos @ckati
Has realizado un buen trabajo para cumplir con el logro 4, por ello, te invito a revisar el contenido de la consigna 1 del Logro 5 para cumplir con sus objetivos.
Le invito a participar en los cursos sobre Criptomonedas que el equipo Steemit han dispuesto para ti: https://steemit.com/hive-108451/@steemitblog/the-steemit-crypto-academy-season-3-beginners-level-introductory-courses
Sigue así.
R 2
Saludos gracias @adeljose por la verificación y apoyo.
Hi, @ckati,
Your post has been supported by @boss75 from the Steem Greeter Team.
Representa mucho en mí tener este apoyo. Gracias saludos y bendiciones
Hola
Es bueno que estés llevando a cabo el cumplimiento de los logros.
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Saludos y siempre bienvenidos.
Saludos me parece muy interesante, gracias por la invitación @rjlv190