Mental Peace

Saludos comunidad #healthysteem.

Por aquí el Enlace del concurso mi invitación es para @sariana23, @esthersanchez y @blessedlife

Ruidos

Cuando me dispuse a escribir esta publicación, por detrás de mi casa, los choferes de unos buses comenzaron a tocar cornetas, estuvieron alrededor de una hora en esta acción. Y lo que tenía pensado escribir, tomó otro cariz.

Vivo en una urbanización, pero hace unos años , en un terreno baldío y privado, dentro de la urbanización la Alcaldía construyo su sede.

El terreno estaba cercado, sin ninguna construcción y el gobierno lo utilizó.
De esto hace ya unos 24 años aproximadamente.
Yo tengo 30 años y diez meses viviendo aquí.

Desde que comenzó a funcionar la Alcaldía aquí , muy cerca de mi casa , puedo afirmar que la Paz , se terminó. En estas décadas , ha habido, ventas de electrodomésticos en plena calle y la multitud de personas han pasado más de tres días con sus noches haciendo la cola aquí , con todo el alboroto que eso conlleva.

Las ventas las comenzaban en la madrugada y por supuesto, que no había tranquilidad por qué se escuchaban muchos gritos, y las personas se metieron a hacer la cola en la cuadra de nosotros.

Fuente

Estaban parados enfrente de las casas de los vecinos y no se querían mover de allí, los carros ocupando las calles en fin, nada de paz en esas semanas.

Cuando hay alguna celebración del partido o elecciones, colocan una tarima y duran varios días y madrugadas con la bulla.

Yo tengo un hijo con autismo y el por ese motivo, no comprende, ese ruido molesto y no puede dormir y lo que hace es ir de un lado a otro huyendo de la incomodidad.

Nosotros no tenemos a quien hacer el reclamo, porque los que están originando el problema, son los encargados de poner el orden.

La salud perfecta implica tener salud mental y la salud mental, se obtiene a su vez con la Paz mental.

En años anteriores yo tenía mi carro en funcionamiento, y lo que hacíamos era irnos.
Pasábamos el día lejos de aquí , solo nos tocaba soportar eso de domingo a jueves, por qué al día siguiente había que trabajar.

Pero teníamos que buscar la paz mental en otro lugar , yo puedo estar en Paz, respirando concientemente, puedo pensar en situaciones agradables, podria meditar tal vez.

No obstante, en esta realidad , no está fácil, porque no podemos irnos como lo hice años atrás.

Ahorita como está de día, mi hijo por el ruido de la lluvia y porque no tiene sueño, está tranquilo y yo si el está tranquilo yo también.

Para poder tener Paz mental, evito pensar y buscarle explicaciones a una actividad de estas. Ruego a Dios que se vayan para sus casas esos señores, y que en las noches estén muy lejos de aquí.

En este caso que me ocupa ahora, esperar tener armonía en el entorno para tener Paz, está imposible, no tengo maneras de hacer que esa gente se vaya o deje de tocar cornetas.

Haciendo respiraciones conscientes me puedo calmar.
Tengo que convencerme a mi misma de que todo está bien, y que cuando el afuera no me pertube , se terminará esa situación desagradable.

También tengo que aceptar a las personas como son y que eso no dura para siempre.
Puedo decidir que lo que hagan los demás no debe afectarme, nada sencillo.

Por alguna razón, esto tenía que pasar y la Paz mental es estar bien sea lo que sea que esté ocurriendo.

Es muy fácil hablar de Paz, cuando el entorno está muy bien, cuando estamos en medio de un caos, es ahí cuando debemos encontrar la Paz.

Ya parece que se fueron los señores eso, porque ahora solo escucho a los pájaros cantando y la lluvia también cesó.

Pájaros

Cuando estemos en estos momentos como estoy ahora, que se terminó el desastre allá afuera lo más importante es mantenerme en una mente en frecuencia cero, una mente siempre con el cerebro subconsciente en el tiempo presente.

Vivir en el pasado da como resultados nostalgia y pensar en el futuro genera ansiedad y tales estados del ser, quitan la tranquilidad.

Reír ayuda mucho a la salud mental.
El buen sentido del humor, es un don muy necesario.

"Cuando no hay sentido del humor no hay crecimiento, hay envejecimiento."

Si el afuera está bien que no sea el adentro el que me perturbe.