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RE: Steemit Engagement Challenge / S11W2 - El peor enemigo, el azúcar.
¡Saludos amiga!🤗
Nuestro organismo de manera natural si requiere del consumo de azúcar para su buen funcionamiento y para ello, no debemos excedernos del 25 gramos diarios. Por ejemplo, en mi caso no me gustan las cosas dulces y cuando paso un día sin consumir azúcar, posteriormente tengo dolores de cabeza, falta de energía y migraña.
Los dos tipos de diabetes aue existen son un enemigo terrible y, debemos de cuidarnos mucho porque una vez se apoderan de nosotros, todo se sale de control.
Excelente publicación. Un fuerte abrazo💚
Así es amiga en mi particular si yo consumo algo con azúcar de inmediato me comienza a faltar energía y me comienzan a dar unos bostezos bárbaros que me da pena; esto a raíz de la hipoglicemia; es por eso mi forma de alimentarme según las recomendaciones de la endocrinólogo y la nutricionista que me ven y lo importante he notado el cambio; el azúcar necesario lo consumo en las frutas de mis meriendas. Muchas gracias por tus acotaciones. Bendiciones y Éxitos.