^{Imagen propia}

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Cuántas veces comes al día?

Afortunadamente gracias a la bendición de Dios que siempre provee en mi mesa, disfruto de tres comidas al día y casi todos los días de merienda en las tardes.

Mi desayuno es muy práctico, suele ser siempre arepa, pan o empanadas muy raro que varíe este menú siempre acompañado con café.

Para el almuerzo y cena jamás faltan las proteínas carne, pollo, pescado, huevo, acompañado de arroz, pasta o alguna verdura.

Para merendar casi todos los días disfruto de algún dulce ya sea galleta, helado, gelatina, pan dulce, muy raro que no tenga algo para merendar.

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A veces has tenido problemas para cumplir tus horarios de comidas

Tengo muchos años que no cumplo con un horario para las comidas, se que no es bueno tener un desorden alimenticio pero, tengo la mala costumbre de no comer nunca a la misma hora ninguna de mis tres comidas, puedo almorzar a las 12pm algunas veces o las 4pm, cenar a las 8pm o a las 10pm, si estoy ocupada espero desocuparme para cocinar y comer.

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Eres de las personas que prefieren un plato completo o que si no tienen tiempo comen cualquier cosa en la calle

Si tuviera suficiente dinero disponible para comer en la calle sinceramente no lo dudaría dos veces jaja, pero como en mi país no podemos darnos ese lujo entonces preparo mis comidas en casa, aunque uno que otro fin de semana de verdad que estoy agotada y si suelo comer cualquier cosa rica en la calle, de lo contrario todo es en casa tratando de que mis comidas sean siempre lo más saludable posible.

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Cómo sería para ti un horario alimenticio ideal

Bueno mi mamá está actualmente en tratamiento con una gastroenterólogo porque presentó problemas con el estómago y el colón precisamente una de las causas era el no tener un horario en sus comidas, la doctora le recomendó que debe tener un horario es decir si ella quiere almorzar a las 2pm que todos los días esa sea su hora de almorzar. Y desde que inició ese hábito en el horario alimenticio ha mejorado.

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Esto ha sido toda mi participación,"Hasta otra oportunidad "

Invitó a participar a
@alee75
@sabrip
@pathanapsana

Imágenes propias tomadas con mi teléfono redmi 10, la de portada editada en canva

Si quieren conocer más de mí los invito a visitarme: https://steemit.com/hive-172186/@lirvic/mi-presentacion-en-steemit-y-mi-logro-1