Me siento muy contenta y complacida en mi comunidad de salud en el último concurso tuvimos ocho participaciones muy buenas pero debo recordarles que las reglas son que haya interacción entre los participantes es decir que comenten la publicación de sus compañeros hubieron publicaciones muy muy buenas pero que no realizaron esa parte de las reglas entonces le sugiero que en próximas oportunidades comentemos por lo menos tres de las personas que participan en el concurso

Ganadores	Premio	Link
@mile16	Booming	Link
@daprado1999	Booming	Link
@claritza42	5 Steem	Link

En esta semana vamos con un concurso saludable ya que queremos tener calidad de vida y bienestar eso viene de la mano no solamente es una buena alimentación, ir a los chequeos médicos de rutina, sino también hacer ejercicios y una parte importante es, qué haces para relajar y aquietar tu mente? Yo pienso que la salud mental y la salud física son las caras de una misma moneda no podemos tener salud mental sin salud física ni salud física y salud mental por lo tanto debemos también tomar en cuenta que nuestra salud mental es muy importante

Entonces partiendo de este punto de vista tenemos varias preguntas que hacemos y que podamos compartir dentro de esta dinámica:

☀️ - Eres de las personas que le gusta hacer ejercicio a diario o cuántas veces a la semana lo haces y si no lo haces dinos por qué?.

☀️ - Cuánto tiempo del día te tomas para hacer un ejercicio de respiración o relajación y si no lo haces dinos por qué?.

☀️ - Qué tan importante para ti es la salud mental has tenido algún problema de estrés ansiedad y depresión?

☀️ - Qué tanto tiempo te das a ti mismo para poder armonizarte?

Reglas y criterios

• El titulo debe ser: "Como cuidas tu salud mental"

• Utiliza solo imágenes y fotografías propias
  Asegurate de publicar tu entrada en Healthy Steem

• Asegurate de utilizar las etiquetas #steemexclusive #saludmental #club y la etiqueta de tu país. (ejemplo, #venezuela)

• Invita a 3 amigos a participar y deja el enlace del concurso en tu publicación.

• Deja el link de tu entrada en los comentarios de este post.

• Este concurso estará abierto durante 7 días, cerrara una vez sea pagada la publicación.

• Interacción y Comentarios: Lee y comenta otras 3 publicaciones de este concurso.

• Tu entrada puede ser en cualquier idioma.

• Cumplimiento de Reglas: Sigue todas las reglas para optar a ser uno de los ganadores del concurso. Los Newcommers son bienvenidos.

Información adicional

Recuerda que puedes apoyar a la comunidad destinando el 10% para @hive-168205(opcional)

Premios

1er Lugar = Booming
2do Lugar = Booming
3er Lugar = 5 Steem

Te invito a unirte a nuestra [Healthy Steem](https://steemit.com/trending/hive-168205) donde tenemos gran variedad de concursos saludables esperamos tu participación

Si deseas conocerme mejor te comparto mi
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_{Fotos Originales
Editor Gif Art
Bogotá - Colombia}