"Healthy Liver"

Saludos mis queridos amigos de la Comunidad #HealthySteem es un placer estar por acá y poder dejar mi participación al concurso de la amiga @suboohi quien nos propone hablar sobre un órgano tan importante del cuerpo humano como es el Hígado

Creo que es uno de los órganos más vitales para el funcionamiento normal de nuestros y también al que menos importancia le damos.

Espero que sea de su agrado mi participación:

_{Imagen diseñada en Canva}

El Hígado Es un Órgano bastante interesante e importante, que tiene forma triangular, pesa al rededor de 1.5 kilogramos y es uno de los órganos más grandes que poseemos los humanos, y su color es marrón rojizo oscuro. Lo tenemos ubicado en la parte superior derecha de la cavidad abdominal justo encima del estómago.

La principal función del Hígado es la de desintoxicar nuestro cuerpo, filtrando la sangre para ña eliminación de toxinas, medicamentos y cualquier producto que pueda causar daños a nuestro organismo. Por otra parte también es el responsable de producir La Bilis que es una sustancia que se encargar de descomponer las grasas que consumimos diariamente. Y por último pero no menos importante el hígado ayuda con el metabolismo de los carbohidratos y las proteínas.

¿Qué entiendes por hígado sano?

Un hígado sano, es aquel que cumple con cada una de sus funciones sin ninguna alteraciones, trabajando de manera óptima y sin presentar ninguna deficiencia, es decir un Hígado sano es capaz de:

• ✓ Desintoxicar el cuerpo eliminando de él las toxinas que se pudieran hacer daño.

• ✓ Sintetiza las proteína que se necesitan para la coagulación sanguínea.

• ✓ Metaboliza los nutrientes, haciendo que se conviertan en energía para el cuerpo.

• ✓ Y por último pero no menos importante que produzca la cantidad necesaria de Bilis para la digestión de las grasas.

Como todos los órganos de nuestro cuerpo al hígado también Hay que cuidarlo y prestarle mucha atención, ya que como les expliqué al principio es un órgano muy importante para las funciones básicas de nuestro organismo.

El principal consejo que debemos seguir con respecto a los cuidados del hígado es la alimentación, debemos ser conscientes de que todo lo que comemos puede afectar nuestra salud y afectar la salud de nuestros órganos internos, debemos consumir alimentos frescos verduras vegetales fruta evitar lo más posible las grasas que son la principal causa de daño a nuestro hígado.

Por supuesto que debemos de ser cuidadosos a la hora de consumir frutas vegetales y verduras, sobre todo con la higiene de estos Por qué los mismos consumidos sin una previa higiene pueden ocasionarnos enfermedades graves como la hepatitis.

Mi hijo hace unos años fue diagnosticado con hepatitis, producto de la ingesta de frutas y vegetales sin el lavado correcto. Y eso le ocasionó una afectación en el hígado que se ha venido tratando desde entonces, y lo principal que el médico recomendó fue una dieta balanceada y la eliminación de grasas.

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Otros consejos útiles que podemos seguir son:

• ✓ La Hidratación, es fundamental tomar mucha agua, así ayudamos al hígado a filtrar la sangre.

• ✓ Evitar el consumo de Alcohol y No consumir drogas.

• ✓ Debemos cuidar nuestro peso, ya que la obesidad puede traerle problemas a nuestro hígado.

• ✓ Hacer ejercicios y dormir bien es fundamental para la buena salud de nuestros órganos.

• ✓ Y por Último podría decir que uno de los consejos más importantes para cuidar el hígado es la No automedicación debemos ser responsables con el uso de los medicamentos solo con prescripción médica. Ya que muchos de ellos son causantes de daños perjudiciales contra el hígado

Los problemas más comunes asociados a la difusión hepática suelen ser:

✓ Ictericia: Qué es cuando las personas se ponen amarillas todo el cuerpo, los ojos, las manos y es un color muy intenso y es porque el hígado no elimina las toxinas del cuerpo

✓ Encefalopatía hepática: Qué es una afectación en el cerebro, que puede llegar a originarse cuando el hígado no funciona correctamente.

✓ Edema: Este es el problema más común que presentamos las personas que sufrimos de hígado graso y es hinchazón en las piernas y en los pies que nos limita el poder caminar como normalmente lo hacemos debido a la retención de líquido.

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De estos problemas se pueden generar un sinfín de enfermedades realmente complicadas y difíciles de tratar, como son:

✓ Cirrosis
✓ Hepatitis
✓ Cáncer de hígado

Bueno amigos hasta aquí mi participación, espero que sea del agrado de todos. Y les agradezco de ante mano por el comentario y Apoyo que estén a bien dejarme.

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