[M2E] 2024/09/22 運動距離 5.85 km (毎日の目標: 3km)

9/22 記錄

• 目標: 3 km
• 記錄: 5.85 km
• 運動時間: 1時間 29分 23秒
• 使用したアプリ: スーパーワーク

後記

아침 운동은 할 수 있었지만, 문제는 오후였습니다. 아침에도 조금 피로했지만, 오후에 더 심해졌죠. 운동을 나갈 수 없었습니다. 대신 낮잠을 자야 했죠. 저녁에 다시 일어났지만, 피로는 여전했어요. 감기가 걸린 거 같아요.
며칠 전까지 더웠다가 비가 내린 후에 기온이 갑자기 내려갔기 때문이죠. 환절기가 다시 시작되어 면역력이 약해진 거 같아요. 감기가 더 심해지지 않게 주의해야겠어요.

朝の運動はできましたが、問題は午後でした。朝にも少し疲れましたが、午後にもっとひどくなりました。運動をすることができませんでした。代わりに昼寝をしなければなりませんでした。夕方にまた起きたが、疲れは相変わらずでした。風邪をひくと思います。数日前まで暑かったが、雨が降った後に気温が急に下がったからです。季節が再開され、免疫力が弱まったと思います。風邪がひどくならないように注意しなければなりません。

• ひどい(非道い): 심하다, 지독하다
• 代わりに(かわりに): 그 대신에
• 昼寝(ひるね): 낮잠
• 相変わらずだ(相変わらずだ): 여전하다
• 風邪をひく: 감기에 걸리다
  
  

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