Hola mi amiga y bella cuasi colega jaja, ahorita nos da risa pero en verdad lo que te pasó con el abdominal invertido es algo de cuidado Así que trata de hacerlo siempre en presencia de tu entrenador o alguien vigilante que te pueda ayudar a sostener las extremidades En caso de que se dé otro impulso aligerado de las mismas. Como siempre excelente participación. Me encantó tu entrada , te deseo éxito.