The Diary Game 12 de marzo 2021. "Prácticas de Hábitos Saludable que Mejora Tú Bienestar"
Caminando por mi linda parroquia san francisco-tovar mérida
Este jueves me levante con entusiasmo como todos mis días, lo cotidiano no puede faltar ya que el asearme es indispensable, también preparar los alimentos de este día gracias a la voluntad de Dios que nunca falta en la mesa, asear un poco la casa también es importante para el bienestar de los habitantes, es decir, mi familia.
Un sencillo almuerzo, ensalada de sardina con tomate y cebolla, arroz y plátanos maduros
Buscar lo mejor posible tener un bienestar estable, ya mejora tu calidad de vida, evitas enfermedades, te mantiene activa, mejora el estres , para ello, es indispensable tener una alimentación balanceada, una buena higiene y realizar ejercicios como caminar todos los días por lo menos unos 25 minutos, son hábitos que debes incluir en tú día a día.
Es por ello, que después de realizar el almuerzo y almorzar, descanso un rato en mi cuarto, para luego darme un baño e ir a ni rutina diaria de caminar, lo hago porque siento que mantiene mi vida de manera saludable.
aprovechar la hermosa naturaleza para una foto al final de la caminata
Es importante ver la actividad física de manera simple sin complicaciones para llevar un estilo de vida saludable.
Al llegar de caminar siento una profunda serenidad, mi mente relajada y rico para conciliar el sueño. Me despido Dios mediante hasta mañana que estaré publicando otro post.
Muy agradecida con @steemit y los @steemcurator01, @steemcurator02 y el equipo @booming por todo su apoyo. Suerte y éxitos.
Levantarse sonriendo a la vida es lo mejor que nos puede pasar, acompañando esa alegría con un buen desayuno para nuestro cuerpo qué sé lo merece, mantener una buena salud tanto física como mental y compartir un bonito día con nuestros amigos o familiares es pasar un verdadero día gratificante, saludos y bendiciones para ti, qué dios te de mucha energía cada día.
Hola así es amen. Gracias por sus comentario y visita. Saludos