Hola amiga me encanta ver a personas que le gusta hacer una actividad física con constancia y disciplina y tu lo haz mantenido durante el tiempo que te conozco, esto es la clave para mantener una vida sana.

Es muy cierto lo que dices a veces dejamos a un lado los entrenamientos de abdominales lo cual este músculo debe de estar activos, entonces si no la fortalecemos está zona nos dificulta en mantener la postura es por ellos que es muy importante entrenar los ejercicios conveniente para esta zona.

Así que debemos de tomar en cuenta este músculo y trabajarlo adecuadamente con disciplina y constancia.

Me gustó cada uno de los movimientos que realizaste lo hiciste excelente.

Gracias por la invitación, pronto hago mi participación.

Saludos y bendiciones.