La Proteína Vegetal Más Deliciosa😉 || Hagamos Caraotas Para Iniciar La Semana Bien Alimentados💪👌

in SteemFoods3 years ago

Alimentarse Bien No Depende De Tener O No Tener😉


Los Granos Son La Proteína Vegetal Más Saludable Y Deliciosa Que Existe😉

Mi Favorita Es "Las CARAOTAS".


INGREDIENTES


✔Caraotas -1/2 kg.
✔Aliños - ajo, aji, cebolla, cilantro, cebollin.
✔Agua - La Necesaria durante el proceso.
✔Sal - Al Gusto.
✔Aceite - 2 cucharadas.


Paso #1


Escoges tus caraotas para limpiarlas y extraer cualquier suciedad que posea.

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Escogiendo Las Caraotas @shanala

Paso #2


En una olla amplia con agua suficiente, poner a hervir hasta que los granos estén blandos.

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Caraotas En Cocción @shanala

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El Grano Ya Esta Suficientemente Blando @shanala

Paso #3

Una vez están blanditas las caraotas, procedes a picar tus aliños fina y delicadamente, en mi caso lo hago con un procesador (picatodo) ya que hay niñas en casa y se torna incómodo para ellas.

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Picando Los Aliños @shanala

Paso 4

Una vez que estén bien picados los aliños, en una sartén previamente calentaba, añade dos cucharadas de aceite y sofrie los aliños y sal al gusto.

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Aliños En Cocción @shanala

Paso 5

Añades los aliños a tus granos y dejas hervir por 5 minutos para que se integren los sabores.

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Añadiendo Los Aliños A Las Caraotas @shanala

Y finalmente obtendrás unas deliciosas caraotas, listas para ser degustadas junto a tu familia, tu decides con que acompañarlas😉

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Deliciosas Y Listas Para Comer😉 Buen Provecho🙏 @shanala

Gracias Por Tu Visita Y Apoyo


⚠Nota: Cada Una De Las Fotografías Han Sido Capturadas Con Mi Teléfono Personal Samsung Duos Prime, menos la Selfie final que la tome con el equipo de mi mamá ya que no cámara frontal no funciona.

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