RECETA SALUDABLE: galletas saludables de avena y banana con gotas de chocolate

Hola a mis amigos y amigas de STEEMFOODS. Les comento que he estado intentando perder un poco de peso porque en las últimas semanas había estado comiendo mucho y gané mucho peso, es por eso que ando intentando probar algunas recetas un poco más saludables que las cosas que suelo hacer, así que acá les comparto un poco sobre el proceso, además de la lista de ingredientes. Es una receta súper fácil de hacer y no lleva huevos. Además, sale económica.

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GALLETAS DE AVENA CON BANANA

Ingredientes:

Banana madura - 1
Avena - 1 taza
Gotas de chocolate - opcional

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PREPARACIÓN

1 - Lo primero que haremos será triturar la banana, hasta hacerla puré.

2 - Una vez que tengamos el puré de banana listo, agregaremos la avena, que también pueden utilizar harina de avena o lo que tengan en casa.

3- Las gotas de chocolate son opcionales, yo aproveché que me quedaba un poco, pero si no tienen, pueden utilizar pasas o algún fruto seco que les guste.

4 - Van a dejar reposar la masa en la nevera por al menos unos 20 minutos y una vez pasado el tiempo, se ayudarán con una cucharada y le darán forma con la mano. Las colocan en una bandeja cubierta con aceite en su superficie. Si tienen papel manteca, también pueden utilizarlo, tal como yo hice.

5 - Llevamos al horno por aproximadamente 15 minutos a 180 grados y ya estarán listas.

Estas galletas están geniales para desayunar, pero realmente van bien a cualquier hora. Yo tenía antojo de comérmelas con leche, pero no tenía, pero así solas son increíbles.

Ahí tienen una receta saludable, rica y además fácil, rápida y económica. Siempre hay alternativas, solo debemos ser un poco creativos y jugar con los ingredientes que tengamos en casa.

Espero que les haya gustado esta publicación, y si así fue, no olviden comentarme que me encanta leerlos y así poder interactuar. Les envío un gran abrazo y espero que tengan un maravilloso inicio de semana, ya que es casi lunes.

Hasta la próxima,

ANDY.