BanEggOat

Sesaat sebelum bersalin, 2 tahun lalu berat badan saya berada diangka 83kg. Segera setelah melahirkan, menyusut 10 sampai 15kg. Setelah 2 tahun, akhirnya saya kembali diangka 55kg.. yeeayy.. proud of me.. salah satu menu diet kesukaan yang menjadi andalan penurun berat badan saya adalah BanEggOat. Singkatan dari Banana, Egg, dan Rolled Oat.

Rasanya manis, gurih, dan crunchy karena ada biji bijiannya juga. Pokoknya enaaaaak. Yang paling penting sih mengenyangkan..

Bahan dasar dari BanEggOat ini adalah Rolled Oat. Kenapa harus rolled oat? Karena kandungan gizi dari rolled oat lebih lengkap dan lebih baik dari instan oat.
Lebih baik lagi kalau dilengkapi kacang kacangan atau biji bijian. Itulah kenapa saya pakai muesli daripada hanya rolled oat. Bahan selanjutnya tentu saja pisang dan telur. Kedua bahan ini juga sangat baik untuk diet. Pisang mengandung mineral, dan telur mengandung protein yang kedua duanya mampu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga tubuh dapat membakar lemak lebih banyak.

Muesli terdiri dari rolled oat, kacang almon, biji labu, biji bunga matahari, kismis hitam, cranberi kering, kurma, dan rice crispy. Semua bahan yang ada dalam muesli memiliki nutrisi baik yang sangat dibutuhkan tubuh, terutama saat diet. Buat teman teman yang sedang diet, bisa nih nyobain menu baneggoat nya..