Steemit Engagement Challenge Season 8 Week 3: Smoking Kills
Saludos a toda la comunidad STEEMIT HEALTH . Hoy siento mucho gusto al participar en la semana tres de la temporada 8 del Steemit Engagement Challenge con un tema tan importante para la salud. Aprovecho para invitar a @idalia87 y @eudisdiaz a unirse a esta actividad .
pixabay. Editada en corel 
Da tu opinión sobre la frase "Fumar mata".
Fumar Mata es una frase para tomarla muy en serio, sobre todo por aquellas personas que aún mantienen o piensan asumir el peligroso habito de fumar.
En mi caso soy hijo de padre fumador y yo mismo fumé por más de veinte años.
Esa experiencia me permite saber que cuando algún fumador escucha la frase “Fumar Mata” prefiere pensar que esa frase no se refiere a él, que se refiere a otras personas que tal vez tuvieron mala suerte al contraer alguna enfermedad fatal.
Lamentablemente la mayoría de los fumadores evaden su responsabilidad con su propia salud ignorando todos los estudios que demuestran que realmente Fumar Mata, hasta que finalmente tienen que pasar por la tragedia de una penosa enfermedad que termina con la vida de quien la padece y afecta emocional y economicamente a todo el grupo familiar.
¿Cuáles son las principales razones por las que las personas se vuelven adictas al tabaco?
Dejar de fumar es un proceso bastante difícil, pero iniciarse en ese terrible hábito resulta muy fácil. Solo bastan los primeros contactos con el tabaco y unas cuantas inhaladas iniciales, a partir de eso, los elementos contenidos en el tabaco entran en juego con los procesos físicos y químicos del organismo para lograr el fatídico enganche de una nueva victima.
Muchos especialistas señalan, y así lo creo, que la mayoría de los fumadores se inician en la etapa de adolescente, cuando aún no existe la madurez necesaria para entender lo dañino que es el tabaco, pero sobra la necesidad de integrarse a un grupo o demostrar mayor madurez, independencia y seguridad frente a los compañeros.
Otra razón que puede reforzar o facilitar el inicio de los adolescentes en el vicio del tabaquismo, es compartir con otras personas que fumen, bien sea en reuniones con los compañeros, o peor aún, cuando en la casa existen personas mayores que fuman, esa conducta de los mayores en el hogar es percibida por los menores como un mensaje de normalidad en el consumo de tabaco.
¿Eres adicto al tabaco o alguien que conoces es adicto al tabaco? ¿Qué cambios has visto después de la adicción?
Como lo mencioné anteriormente, fui fumador por más de veinte años durante ese tiempo consumía una caja de cigarrillos al día, esa cantidad podía aumentar mucho más en los momentos de ocio cuando acostumbraba a tomar algunas cervezas con los amigos. Llegué a sentir síntomas como exceso de tos por las noches que algunas veces me dificultaba dormir, también sentía disminución en mi capacidad pulmonar, eso lo notaba mucho cuando trataba de nadar por debajo del agua, una actividad que disfrutaba mucho y hacía muy bien.
Además de esa afectación física, el cigarrillo llegó a causarme varios problemas familiares, primero por su preocupación por mi salud y luego por el descalabro que causa el costo de ese vicio en el presupuesto familiar.
Lamentablemente, no fue hasta que me tocó enfrentar la larga enfermedad y posterior muerte de un ser muy querido que me convencí que fumar mata. En ese caso, cuando se detectó una pequeña lesión en la boca, ya era demasiado tarde.
Actualmente llevo veintitrés años libre de esa terrible esclavitud, a diferencia de mis años como fumador, ahora puedo realizar cualquier actividad intelectual como leer o escribir sin la necesidad del cigarrillo.
Me siento muy bien en cuanto a mi capacidad respiratoria y así me lo confirman los médicos en los diferentes exámenes realizados, también sentimos un mejor rendimiento en el presupuesto familiar, pero por encima de todo, lo que más me reconforta es la tranquilidad de mis hijos al saberme libre de ese terrible hábito.
¿Qué debemos hacer para reducir la tasa de tabaquismo?
Muchas cosas han cambiado desde aquellos años setenta cuando un gallardo jinete símbolo de una afamada marca de cigarrillos ocupaba las pantallas de los televisores y miles de vallas publicitarias en las carreteras, o cuando renombrados comunicadores sociales aparecían en público fumando tranquilamente.
Para entonces sobraban las películas con héroes disfrutando de un cigarrillo luego de la victoria del bien sobre el mal y nunca faltaba la chica sexi con el vestido rojo y su largo pitillo entre los dedos.
Aún falta mucho por hacer en la batalla contra el tabaquismo, pero creo que haber enfrentado ese bombardeo publicitario de los años setenta o inicio de los ochentas ha sido una medida exitosa y que vale la pena continuar. Igual que otras medidas como las advertencias en las cajetillas y la elevación de los impuestos a ese producto.
Considero que ahora sería bueno aprovechar el inmenso poder de penetración de las redes sociales y generar campañas de concienciación entre las personas más jóvenes que son la mayoría de los usuarios de ese medio de comunicación.
Gracias por leer.
¡Hasta la próxima!
Hola 👋 te felicito que hayas podido salir de esa adicción, eso demuestra que tienes mucha fuerza de voluntad, conozco personas que no pueden dejarlo .
Deseo lo mejor para tí...
Éxitos 😇
Muchas gracias, aunque te confieso que no fue nada facil, el sindrome de abstinencia fue terrible. Muy agradecido con tu visita y comentario. Saludos
This was one of the very sensitive topic that's should be taught and educate our young generation about his hazard and dangerous effect on body organ 🫀🫀🫁🫁 heart lung and in long run how the person is destroyed mentally and the anger issue behavior problem this sould be taught.
In future should talk about Kore on these issu
Sí, definitivamente es un tema muy delicado que afecta la salud de millones de personas en el mundo. Muchas gracias por tu visita, saludos
Hi dear @shanza1,
I have seen that you are doing well. Keep it up, but I must recommend you to upload your profile dp so that the way you are going would be more effective. It will become your identification. Thanks 👍
@sir-lionel, cierto amigo que los fumadores se hacen adictos desde la adolescencia ya que por su inmadurez no están conscientes del daño que se están haciendo.
Además que si tu entorno o amigos son fumadores, si no tienes fuerza de voluntad y una personalidad definitida seguro caerás en la adicción.
Durante 20 años fumando fue un largo tiempo donde tú y tu salud estaba en riesgo.
Gracias a Dios superaste esa adicción y hoy en día eres un hombre con una buena salud física y mental.
Y le diste la tranquilidad a tus hijos del saber que tendrán papá durante muchos años más gracias a que ahora no eres fumador.
Aunque nunca en mi vida he fumado Si recuerdo a ese gallardo jinete jaja.
Te cuento los hombres Malboro fallecieron por problemas pulmonares debido al cigarrillo.
Gracias a Dios que esa publicidad de la empresa de cigarrillo ha disminuido en gran manera.
Aunque eso no ha ayudado a que baje la incidencia de personas fumadora.
Gracias por dar tu opinión sobre los daños que causa el cigarrillo al organismo.
Me despido deseando tengas un feliz día.
Muchas gracias por tomar parte de tu tiempo para leerme y comentar. Un abrazo
Hola amigo un gusto leerte, que tema tan importante, las adiciones no son fáciles de superar pero tu con muchas fuerzas y voluntad venciste la misma, felicidad por ello. Por cierto muchas gracias por la invitación la aprecio mucho.
Hola amiga, Si realmente el tabaco sigue siendo un problema de salud mundial. Te confieso que no fue nada facil salir de ese terrible hábito despues de tantos años. Me alegró mucho tu visita. Saludos