Steemit Engagement Challenge S8W6: ¿Cómo quiero envejecer?
Saludos amigos steemians.
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La vejez es una de las etapas de la vida, la cual es sinónimo de experiencia y de madurez pues se acumula grandes aprendizajes adquiridos desde el nacimiento.
Por lo general, al llegar a la tercera edad, se pasa a requerir del cuidado de la familia y a necesitar atención frecuente, se puede decir que se vuelve a ser un niño en ese sentido; pero lo más significativo es recibir el cariño y amor de tus seres queridos, ese amor que le dedicaste en su crianza, y que en la vejez te es retribuido.
| ¿Cómo quieres envejecer: saludable y enérgico o limitado y dependiente de medicamentos? |
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Ya estoy cercana a los 50 años, lo que implica que dentro de poco ya pasaré a ser de la tercera edad, la cual espero recibir sana, sin mayores malestares y que pueda realizar todas mis actividades sin limitaciones; poder salir a realizar mis diligencias personales, reunirme con amigas, disfrutar de mi familia plenamente sin tener que estar dependiendo de medicamentos.
Soy una persona muy alegre y servicial, siempre estoy dispuesta a brindar apoyo a quien así lo requiera, y del mismo modo espero llegar a la vejez, llena de energía y vitalidad, sin representar mayor carga o limitante para mis familiares.
No hay nada más hermoso que vivir los últimos años de tu vida al lado de tus seres queridos, disfrutando plenamente de ellos, sin tener que estar bajo un régimen de medicamentos o tener que recibir algún tratamiento o cuidado especial.
| ¿Qué estás haciendo para llegar a la vejez que anhelas? |
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Aunque la verdad no hago todo lo que quisiera para mantenerme llena de vitalidad y energías, pues la situación del país en la actualidad creo que nos tiene a todos sumidos en preocupaciones y en búsqueda de opciones para sobrevivir el día a día; pero aún así siempre trato de mantener una actitud positiva, viendo siempre la mejor cara de las situaciones.
Trato de caminar 30 min cada mañana, por lo menos dos días en la semana, aunque sé que esto debe ser reforzado por una rutina de ejercicio más completa.
Desde hace algunos meses estoy cuidando mucho más mi alimentación, evitando en lo posible el consumo de carbohidratos y alimentos procesados, manteniendo una dieta de verduras, frutas y consumiendo el agua necesaria durante el día; todo ello para que mi cuerpo funcione como debe ser y mantener una mente activa.
Otro punto importante son las horas de descanso; siempre trato de tomarme por lo menos una hora después de almuerzo para la siesta, y dormir las 8 horas en la noche, para que así el cerebro elimine las toxinas, y se encuentre en optimas condiciones para cumplir con sus funciones.
| ¿Tienes miedo a envejecer, sí o no? Justifica tu respuesta. |
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La verdad no tengo miedo a envejecer, pues comprendo es una etapa más de la vida, y sería un placer vivirla siempre que goce de buena salud y con la vitalidad necesaria para disfrutarla.
Hay muchas personas que mueren a temprana edad, y no llegan a vivir la vejez, por lo que poder vivir esa etapa sería todo un privilegio, gozar de mi familia y verlas realizar sus metas, recibir el cariño de cada uno de ellos y acompañarle en cada una de sus etapas. No hay miedo a la vejez, al contrario sería un orgullo poder disfrutar de ella.
| ¿Tienes alguna experiencia para compartir con nosotros sobre algún adulto mayor que sea un ejemplo a seguir para ti? |
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Mi madre es una mujer de 72 años y desde hace algún tiempo su sentido de la visión ha ido disminuyendo, ya no ve todo con la claridad requerida; pero aún así esto no ha sido una limitante para ella, pese a que cuenta con el cuidado y atenciones de sus familiares, ella siempre ha querido mantenerse activa realizando sus labores diarias.
Es una gran fuente de inspiración para sus descendientes, porque pese a que casi no puede ver, ella puede valerse por sí misma, y desplazarse por los espacios que ya conoce. Es una mujer que se mantiene llena de energía y en todo momento con una actitud positiva.
Aprovecho la oportunidad para invitar a @leidysfa, @dulcem05 y @elrazi a que participen en este concurso:
Steemit Engagement Challenge Season 8 Week 6: "How do I want to grow old?"
Hola hola...
Al leer tu participación me doy cuenta que eres una persona que estás clara en la vida y vas rumbo a esta etapa que muchos anhelamos llegar.
Por otro lado estás igual que yo en un país donde realmente las condiciones no están dadas ni dan garantía de los años dorados pues he visto personas y tengo familiares que es están en esa etapa de su vida y realmente no la están pasando muy bien que digamos, hay que poner de nuestra parte a pesar de todas las condiciones que nos afectan.
Gracias por compartir.
Asi es, si pudieramos ver la vejez como sinónimo de experiencia y madurez y no como achaques y enfermedades crónicas, otro gallo cantaría; seria como el comienzo de resetear nuestro CPU y que el cerebro ordene al organismo verla como lo que es, una etapa natural de la vida, cuya calidad, depende de nosotros y el cuidado de nuestro cuerpo y mente. Exito en tu estupenda participación!