GB
que cosas de la mente elegimos y cuales son automaticas

Edit
Esta es una pregunta profunda sobre el funcionamiento de nuestra mente. Podemos dividir los procesos mentales en dos categorías generales:

Procesos que elegimos (controlados):

Pensamientos conscientes
Decisiones deliberadas
Focalización de la atención
Planificación
Resolución de problemas complejos
Procesos automáticos (involuntarios):

Respiración
Latidos del corazón
Reflejos
Procesamiento sensorial básico
Emociones inmediatas
Recuerdos espontáneos
Sin embargo, la línea entre lo elegido y lo automático no siempre es clara. Muchos procesos mentales involucran una mezcla de ambos. Por ejemplo, podemos elegir iniciar una meditación, pero luego los pensamientos pueden surgir automáticamente.

¿Le interesa profundizar en algún aspecto específico de este tema? Puedo elaborar más sobre la interacción entre procesos voluntarios e involuntarios, o sobre cómo podemos influir en nuestros procesos automáticos.