я вважаю що на кожну ситуацію є як мінімум два кути зору, робити вигляд що все добре і я на позитиві, це погано, теж чула таке. Але показувати на публіку - ось я не в ресурсному стані, мені погано, це теж зайве.
Оптимально треба щось робити щоб знайти вихід з цього стану. Хоч є такі ситуації «психічної кризи» які вилікує лише час.