Luego me fui directo a la cocina a preparar unos panes tostados con natilla y huevitos fritos, delicioso desayuno después de hacer los ejercicios.

Me di un baño y me dispuse a lavar. Como el tiempo se pasa rápido, limpie un poco la casa, mientras pensaba lo que prepararía de almuerzo. Saque unos bistecs para hacer unas tiritas con zanahoria, vegetales salteado, plátano asados y arroz blanco.

Me puse a picar la carne, a sazonar con ajo, orégano y sal, la zanahoria la pique en tiritas también el tomate y la puse a sofreír. Piqué los vegetales, la coliflor, zanahoria, que no cebolla, ajos, brócoli y pimentón, y los coloque en el bol con un poco de aceite, sal Y mantequilla. También puse a hacer el arroz blanco. Quedó delicioso mi almuerzo. Ah le pique las batatas que me regalo mi vecina, todo espectacular!! Observen la foto. Almorzamos y luego a reposar, fue una mañana muy ajetreada y terminé agotada... pero realice todos mis quehaceres!

_{Preparando mi lavadora @maro62 Coro, Venezuela. Agosto 2021}

_{vegetales para la ensalada @maro62 Coro, Venezuela. Agosto 2021}

_{Carne con vegetales @maro62 Coro, Venezuela. Agosto 2021}

_{Resultado de mi almuerzo saludable @maro62 Coro, Venezuela. Agosto 2021}