Lunes Gastronómico #Recreative-food/👩‍🍳🍮Postre saludable de avena y canela/por @vane1990.

Hoy es lunes Gastronómico, un día para disfrutar en la cocina y hacer las comidas o postres que nos fascinan, en esta oportunidad quiero compartir con ustedes un postre muy saludable y que a lo mejor les guste tanto como me a encantado a mi.

Ese postre lo pueden hacer con pocos ingredientes sin ningún problema, es muy sencillo y fácil de hacer, lo importante es la disposición que ustedes les den a la receta y verán que el resultado les gustara.

Les quería compartir esta receta por que tiene ingredientes muy saludables y que nos beneficiará mucho en nuestro cuerpo, evitando así los azúcares y las grasas, este postre se convertira en su postre favorito claro para todo aquel que le guste comer saludable y cuidar su cuerpo esta es la mejor alternativa, este postre lo pueden comer en las mañanas o las tardes sin ninguna culpa y también si no cuentan con horno no hay problema también se puede preparar en un sarten, así que comencemos.

A continuación les mencionaré los ingredientes a utilizar.

Ingredientes

• 2 tazas de harina de avena.
  

• 1 cucharada de canela en polvo. 
  

• 2 huevo.
  

• 1 cucharadita de vainilla
  

• 3cucharadas de miel.
  

• 1 taza de frutos secos.
  

• 1 pizca de sal.
  

• 1 cucharadita de polvo de hornear. 
  

• 1 taza de agua potable. 
  

• 50gr de mantequilla. 
  

• Duraznos en almíbar para decorar 
  

(opcional).

•  1/2 limón (ralladura de limón opcional) 
  

_ingredientes

Procedimiento

Paso 1
Mezclar todos los ingredientes secos, la harina, sal, bicarbonato, polvo de hornear, frutos secos y la canela mezclar muy bien hasta que los ingredientes se unan.

_{Mezclar muy bien los ingredientes secos}

Paso 2
Luego en otro bowl agregar los ingredientes líquidos, el huevo, la miel, el agua y la mantequilla derretida y mezclar.

_{Los ingredientes líquidos integrarlos bien}

Paso 3
Luego que las mezclas estén listas agregamos los ingredientes secos poco a poco sobre los ingredientes líquidos y nuevamente mezclamos muy bien.

_{Por ultimo agregar la taza de agua y seguir mezclando}

Paso 4
Cuando tengamos una mezcla homogénea la colocamos en un sarten previamente enharinado.

Paso 5
Y colocamos a fuego medio, por 30min y tapamos.

_{Cocinar por 30min}

Paso 6
Luego sacamos del fuego y lo colocamos en un plato para decorar.

_{Postre de avena y canela}

Y listo nuestro postres de avena y canela.

Como verán estos postre es muy saludable, pues hay que cuidarnos y no consumir tanto azúcares y se fijarán que no se uso harina de trigo sino harina de avena, espero que algún día lo preparen es una delicia.

Bueno amigos este fue todo por el día de hoy espero les haya gustado esta receta, nos vemos en una próxima ocasión.

Los invito a conocerme🙋‍♀️❤️

🌻@vane1990fuente

El 15% de las ganancias de ésta publicación será destinada a la comunidad @hive-141434 para su crecimiento.

---

_{Las fotografías son de mi autoría capturadas desde mi celular Huawei Y9 Prime 2019}