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RE: Steemit Engagement Challenge S4-W2: Rutinas Saludables por @saulvargasman
¡Definitivamente, esa caminata madrugadora tiene efectos muy positivos como cuidar tu corazón, que admirable el hecho de que acompañen a esa hora a su hijo a la parada, es un chamo muy afortunado, tiene padres muy valiosos! ¡Espero que pronto puedas dedicarte más a los ejercicios y la lectura como quieres hacerlos, son hábitos que nutren cuerpo y alma, mucha suerte en tu participación!
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Saludos @rafaelrod, ciertamente las caminatas es un buen ejercicio para fortalecer el corazón, por eso tratamos de aprovechar y caminar un rato cuando acompañamos a mi hijo a la parada.
Así es, quisiera aumentar la actividad en mi vida y evitar el sedentarismo que es muy dañino para la salud, aunque en el pasado practiqué mucho deporte ahora me cuesta un poco más.
la lectura es buena en todos los aspectos debería ser un habito obligado, pero a veces la descuidamos un poco y cuesta retomarla.
Gracias por leer y apoyar mi publicación.