Está bien pedir ayuda
Saludos amigos #recreativesteem hoy digo presente en este concurso propuesto por la amiga @graceleon a propósito de la celebración del día internacional de la lucha contra la depresión.
La depresión existe
¿Qué es la depresión?
La depresión no es más que un trastorno en nuestro estado de ánimo que comienza con una tristeza significativa acompañada de una perdida de intereses en la realización y cumplimiento de las actividades diarias.
Muchas veces una persona con depresión es ignorada; ya que su entorno alega que no tiene razones para sentirse triste; y lo que desconocen es que una persona deprimida dentro de esa tristeza necesita ayuda y no sabe cómo pedirla.
Cuando una persona cae en depresión además de sentir una honda tristeza siente un vacío en sus vidas dónde muchas veces sienten que no tiene sentido estar en este plano terrenal; en ocasiones dejan de comer o ingieren alimentos en exceso ocasionando trastornos en su peso fisico.
No desestimamos la depresión
¿Alguna vez te has sentido deprimido? de ser cierto, ¿Qué hiciste para salir de depresión?
Muchas veces me he sentido deprimida por diversas razones estrés laboral, ruptura de mis emociones; y lo más reciente la perdida de mi papá durante el mes de octubre de 2024 dónde me dió por dormir 12 horas diarias.
Que hice para salir, encomendarme mucho a Dios; entender que las cosas suceden por algo y sobre todo que la vida no se detiene. Hay que aprender a vivir con ausencias y seguir adelante por mucho que duela.
Si se puede salir
¿Conoces de alguien que en este tiempo esté pasando por algunos síntomas de depresión evidente? ¿ Qué crees que deba hacer para superar este trastorno en su vida? ¿Puedes intentar ayudarle para que lo supere?
Actualmente adopte a una gran amiga quien atraviesa un cuadro de depresión a raíz de tener 45 años y no encontrar esa pareja que sea su compañero de vida. A pesar de tener un hermoso hijo de 15 años alega sentirse sola, lo que muchas veces la ha llevado a realizar malas elecciones en cuanto al amor se refiere.
Todo está en que se ame y acepte tal y como es; que las personas no se buscan llegan cuando menos lo pensamos. Yo procuro en brindarle mi amistad ser su apoyo para lo que necesite y le hago enfasis en el hermoso ser humano que es, y que tiene muchas razones para ser feliz.
Apoyando a mi compañera de aventuras
Algunas recomendaciones que quieras redactar desde tu experiencia, para que alguien con síntomas de depresión puedan salir de esta condición anímica, recuperar su vida activa y feliz.
Para salir de la depresión debemos recordar que la vida es bella y una sola; que las nubes grises también forman parte del paisaje. Y que todo en esta vida tiene solución menos la muerte.
Aunado a esto debemos rodearnos con personas de energía positiva que nos motiven a salir adelante. A la par de desechar a las personas que no aportan ni suman nada a nuestra vida, recordando que nuestro valor como seres humanos es infinito. Por más difícil que se vea el camino al final del túnel está la luz para continuar viviendo.
El apoyo de nuestros seres queridos es fundamental para vencer la depresión
¿Qué opinas de esta frase?: La depresión es muy silenciosa y su fin es acabar con la vida de quien la padece.
La depresion es el enemigo silencioso de la estabilidad emocional del ser humano si se desestima y no es tomada en cuenta puede llevar a que la persona termine con su vida.
Es por ello que si saben de alguien que padezca de depresión en su entorno no lo dejen solo tiendale su mano amiga, quizás en el momento no sale de su depresion; solo que dicha persona en cuestion no se sentirá sola.
Siempre valdrá la pena combatir la depresion
Finalizo este concurso agradecida por todo lo que la vida me ha dado. Invito a participar a @jennarg, @zhanavic69 y @aplausos.
Acá dejo el enlace para que participen:
https://steemit.com/hive-141434/@graceleon/concurso-esta-bien-pedir-ayuda
Fotos tomadas con mi teléfono celular Redmi note 13
Congratulations, your post has been curated by @dsc-r2cornell. You can use the tag #R2cornell. Also, find us on Discord
Felicitaciones, su publicación ha sido votada por @ dsc-r2cornell. Puedes usar el tag #R2cornell. También, nos puedes encontrar en Discord
Hay personas que ocultan bien sus estados de depresion y cuando pasa algo inevitable, nos creamos como una culpa de que pudimos haberlos salvados.
Y hay otros que si son muy visibles las depresiones por los cambios en la persona, que de alegre pasa a triste, o que empieza a comer fuera de control, o de hacerse daño propio.
Gracias a Dios Depresion por soledad no he pasado, si entiendo a tu amiga, como dices, si va llegar llegara sino siga adelante al menos no esta tan sola, tiene su hijo y te tiene a ti.
Saludos amiga, así es la depresión es una enfermedad delicada y silenciosa, hay que ser muy fuerte para salir de ella, gracias por ser luz en la vida de tu amiga y contribuir a que ella mejore.
Best regards
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We wish you a happy new year 2025
Team 01 - Steemit Explorers Team
@graceleon