Fuente: imagen editada en la App InShot
Un Cordial Saludo Queridos Amigos
Hola queridos amigos espero estén bien, hoy vengo animada a participar en este concurso sobre ""Está bien pedir ayuda"". Anímate a participar en este concurso de la amiga @graceleon que tiene como iniciativa evitar los problemas que causan la depresión, fortalecer el amor y la compresión en nuestro prójimo.
Para ti: ¿Qué es la depresión?
Es un trastorno mental o estado de animo que se caracteriza por sentirse triste, irritable, intranquilo, ansioso, con dificultad para dormir y hace que también las personas pierdan el interés de realizar las cosas cotidianas. Es una patología que causa mucho sufrimiento tanto en quien la padece y a los que ese individuo rodea, ya que la misma causa pensamientos de muerte o suicidio y lamentablemente puede afectar a personas de todas las edades, por lo tanto es una enfermedad grave que debemos estar alerta ante cualquier síntoma y acudir a los especialistas para cuidarnos y proteger la integridad física de nosotros y la de nuestros seres queridos.
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¿Alguna vez te has sentido deprimido? de ser cierto, ¿Qué hiciste para salir de depresión?
Si claro, hace 12 años atrás aproximadamente llegue a padecer esta enfermedad, vivía con mucha tristeza y dolor debido a la muerte inesperada de mi hermano mayor, ya que el murió de una manera violenta, fue una noticia que me causo mucho sufrimiento ya que el estaba muy joven y era mi único hermano materno, me costo mucho aceptar no tener su presencia física.
Para salir de ese estado de animo no fue fácil pero lo primero que hice fue pedirle a Dios que me diera fortaleza para dársela a mi madre, era duro para mi verla llorar, así que juntos en familia asistimos a misas y nos escuchábamos uno a los otros, salíamos a pasear a distraernos la mente y nos manteníamos unidos. La unión y la comunicación nos ayudo y puedo decir que con el tiempo aprendí a vivir con ese dolor ya que siempre tengo presente sus recuerdos en mi mente y mi alma.
¿Conoces de alguien que en este tiempo esté pasando por algunos síntomas de depresión evidente? ¿ Qué crees que deba hacer para superar este trastorno en su vida? ¿Puedes intentar ayudarle para que lo supere?
No, en estos momentos no conozco a nadie cercano que padezca esta enfermedad, pero se que en la sociedad existen muchas personas que la padecen debido a muchos problemas como por ejemplo: trastornos psicológicos, perdidas familiares, desempleó, adicciones entre otros.
Superar este trastorno no es fácil para una persona superarlo, si no cuenta con una ayuda, alguien que lo escuche que pueda expresar lo que siente y le de una mano amiga que lo incentive a buscar ayuda, hablarle del amor que Dios tiene por el o ella, es lo que yo haría si conociera a alguien en estos momentos pasando por esta triste enfermedad.
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Algunas recomendaciones que quieras redactar desde tu experiencia, para que alguien con síntomas de depresión puedan salir de esta condición anímica, recuperar su vida activa y feliz.
Primeramente les recomendaría aferrarse a Dios que el amor de Dios es bondadoso y misericordioso que el siempre esta con nosotros, que traten de tener la mente ocupada ya sea realizando diferentes actividades como las siguientes:
Hacer ejercicios
Expresar tus sentimientos
Evitar el consumo de alcohol o drogas
pensar de manera positiva
¿Qué opinas de esta frase?: La depresión es muy silenciosa y su fin es acabar con la vida de quien la padece.
Si, es una enfermedad silenciosa ya que sus síntomas en la mayoría de los casos pueden ser no evidentes, ya que las personas no buscan ayuda, porque no aceptan que tienen un problema psicológico y por ello debido a tanto sufrimiento y tristeza lamentablemente pueden intentar atentar contra su vida. Son muchas las señales que podemos observar en una persona como por ejemplo: extrema violencia, alteración emocional y aislamiento social. Por ende debemos acudir a los especialista si observamos cualquier actitud negativa en nuestro vecinos, amigos y seres queridos. Es designo de Dios amarnos unos a los otros.
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Antes de despedirme quiero agradecer al gran equipo de personas que conforma esta comunidad por permitirme participar en este concurso y quiero invitar a participar a mis amigas @crisvera @vivigibelis @meivys. Amigos si quieren y desean participar aquí les dejo el enlace del Concurso
Amigos si desean conocer más de mí, aquí les dejo mi Logro 1
El 10 % de las ganancias de esta publicación están destinadas para apoyar al crecimiento de la cuenta @hive-141434
GRACIAS POR SU VISITA AMIGOS. ¡QUE DIOS LOS BENDIGA!
Best regards
You created exclusive and quality content
Team 01 - Steemit Explorers Team
@graceleon
Muchas gracias por su gran apoyo.
Saludos amiga en realidad perder un ser querido es algo que nos llena de profunda tristeza y que sin darnos cuenta nos lleva a estar deprimidos.
Muchas veces queremos aislarnos de las personas sin darnos cuenta que ellos son los que nos ayudan a salir de la tristeza o la depresión donde estamos metidos claro está que también debemos pedir mucho a Dios para salir de cualquier situación por la que estemos pasando.
Perder un ser querido no es para nada fácil y más si es tan cercano como un hermano te entiendo y entiendo todo lo que has descrito en esta publicación porque ya lo viví he perdido a cuatro de mis hermanos y aunque con algunos no crecí duelen igual como que si hubiesen estado a mi lado toda la vida.
Pero las recomendaciones que das para salir de la depresión son excelentes así que todo aquel que lea tu publicación tendrá una solución a la hora de cualquier situación que esté pasando.
En cualquier situación difícil lo primero que debemos hacer es buscar ayuda hablar drenar y expresar toda esa situación por la que estamos pasando.
Saludos, así es perder un ser querido es tremendo, oye cuatros hermanos, que fuerte, perder un hermano es perder una gran parte de uno. Claro que duelen, yo también tengo mas hermanos por parte paterna, gracias a Dios todos están bien. Lamento la perdida de tus hermano que Dios los tenga en un lugar bonito y descansen en paz.
Dios te de mucha fortaleza.. gracias por tomarte unos minutos de tu tiempo en leerme. Dios bendiga inmensamente
¡Holaaa Idalia!🤗
Siento mucho que hayas vivido ese incómodo momento con la depresión. Sin duda, es algo que no debería existir, pero lo mejor de todo es que lograste salir de ese abismo bajo la mano y guía de Dios.
La depresión es un trastorno que no debemos darle pie... Hoy día la estadística es alarmante, pero soy partidaria de que sí podemos hacer algo para detener ese incremento.
Te deseo mucho éxito en la dinámica... Un fuerte abrazo💚
hola amiga gracias a Dios y a mis familiares pude salir de esa situación, la verdad que vivir así es pasar por mucho sufrimiento.
Muchas gracias por tomarte unos minutos de tu tiempo en leer mi participación, igualmente un fuerte abrazo para ti. Dios te bendiga