TELL YOUR FAVORITE NUTRITIOUS FOOD : Salad Buah Favorit Saya || Salad Buah yang Baik Bagi Kesehatan

Hallo! Sahabat steem semua, pada kesempatan kali ini saya akan membagikan informasi tentang makanan yang menjadi favorit saya dan tentunya makanan ini kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan kita.

Sebelumnya saya akan memperkenalkan makanan favorit saya yaitu Salad Buah. Mungkin sahabat semua tahu apa itu salad buah. ya! Makanan ini terbuat dari beberapa buah-buahan dan campuran lainnya. Seperti yang kita ketahui beberapa buah-buahan itu memiliki zat vitamin yang baik bagi Kesehatan tubuh kita.

Salad buah ini merupakan makanan favorit saya, yang mana saya sengat sering mengkonsumsi nya, bahkan saya juga sudah ada tempat langganan untuk membeli salad buah ini. selain rasanya yang enak buah-buahan yang digunakan pun sangat segar-segar, dan nanti saya juga akan membagikan sedekit tentang buah-buah apa saja yang cocok untuk dibuat kan salad buah. saya rasa makanan salad buah ini sangat direkomkan untuk kalian kosumsi.

Nah, sebelumnya kita bahas dahulu buah apa saja buah yang cocok untuk dijadikan salad buah, dikarenakan tidak semua buah itu cocok untuk salad buah. Adapun buah yang cocok untuk dijadikan untuk salad adalah : Apel, anggur, papaya, stroberi, alpukad, mangga, semangka, jeruk dan melon. Itulah beberapa buahan yang cocok untuk salad buah karena disetiap buah ini memiliki khasiatnya sendiri. Contohnya dalam buah apel berkhasiat untuk membasmi kolestrol jahat dan dapat meningkatkan kolestrol baik, kemudian dalam jeruk juga memiliki vitamin C yang dapat menghaluskan kulit dan banyak lagi yang akan kita dapat dari khasiat buah-buahan tersebut. ini juga bisa di campurkan dengan mayones dan keju agar rasanya lebih nikmat.

Manfaat Salad Buah bagi Kesehatan

Bukan hanya nikmat dan dapat mengenyangkan ternyata salad buah ini sangat banyak kandungan zat vitamin yang baik bagi tubuh kita. Kandungan vitamin yang terdapat pada salad buah seperti vitamin C, vitamin A, Vitamin B dan banyak lagi. Yang tentunya vitamin-vitamin ini memiliki fungsi dan manfaat masing. Contohnya vitamin C yang memiliki banyak khasiat seperti dapat membuat kulit kita mulus dan kenyal, dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan juga dapat mengurangi resiko terkena penyakit kanker loh.

Kemudian salad buah ini juga sangat sering dikonsumsi oleh para wanita loh, ya bagaimana tidak salad buah sangat sering dijadikan sebagai cemilan bagi para wanita yang sedang mengikuti rutinitas diaetnya. Mengapa demikian? Ya, ternyata salad buah juga dapat membantu program diet anda dikarenakan salad buah ini tidak banyak mengandung kalori dan tidak mengandung banyak lemak. Untuk yang sedang mengikuti program diet buah salad ini sangat saya rekom untuk di konsumsi.

Nah, mungkin hanya ini yang dapat saya bagikan sedikit informasi kepada sahabat-sahabat semua. Semoga dapat bermanfaat dan semoga ini akan menjadi suatu bentuk awal untuk menuju hidup sehat. Selalu konsumsi makanan yang sehat dan kurangi makanan ringan yang akan membuat anda sakit di masa depan. Konsumsi selayaknya dan jangan berlebihan karena yang berlebihan akan menjadi satu bentu kemudharatan bagi anda.

Spesial terimakasih saya kepada @imamalkimas dan @mudajuli sebagai pendiri komunitas Steem health care. Terimakasih juga kepada @ahyar92, @lidiasteem dan @youshafaroonkhan sebagai MOD of Indonesia dan Pakistan. Semoga komunitas ini akan semakin maju dan selalu bermanfaat bagi orang banyak.

Hormat saya kepada @shc-curator sebagai MOD community curation account.

Salam @udinpujangga