TELL YOUR FAVORITE HEALTHY DRINKS || SEGUDANG MANFAAT AIR KELAPA MUDA PENGGANTI ION TUBUH BULAN PUASA YANG PALING AMPUH 🌴

Assalamu'alaikum Wr..Wb..

Salam sejahtera untuk sahabat steemian dan sahabat steemhealtcare dimanapun berada,semoga semua dalam keaadan sehat dan dimudahkan dalam beraktivitas.

Pada hari yang berbahagia ini saya melihat ada kontes ke dua di komunitas steemhealthcare yaitu TELL YOUR FAVORITE HEALTHY DRINK.
Yang diselenggarakan oleh bapak @imamalkimas,@mudajuli,bapak @ahyar92, @lidiasteem yang telah telah berkontribusi untuk kemajuan komunitas ini,tentunya saya sangat senang dan bahagia bisa mengikuti kontes kedua ini lagi.

Dalam kesempatan yang baik ini,saya akan membagikan minuman favorit saya yang sehat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Yaitu air kelapa muda yang sering saya minum saat bulan puasa mapun di luarnya yang saya buatkan sendiri karenapun air kelapa muda juga mudah saya temukan di sekitar rumah saya,banyak tumbuh pohon kelapa dan juga di jalanan saat pedagang berjualan dibulan puasa ini.

Nah,air kelapa muda ini menjadi favorit keseharian saya dan masyarakat aceh, umunya indonesia.
Selain rasanya yang segar dan manis,faktanya air buah kelapa muda ini juga menyimpan segudang manfaat yang sangat penting untuk tubuh manusia.
Air kelapa muda kadang saya campur dengan bahan lainya untuk menambah cita rasa yang berbeda,seperti saya campurkan dengan kunyit,air jeruk nipis perasan juga kadang sirup merah.

Air kelapa muda sangat banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, terutama untuk mencegah dehidrasi sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang apalagi saat berpuasa.
Sebab air kelapa kaya akan kandungan natrium,juga kalsium,kalium dan magnesium.Dan itulah alasannya saya memilih air kelapa alami sebagai minuman favorit sejak dulu hingga sekarang.

Tak heran sekarang mengapa banyak pedagang kelapa muda muncul di saat bulan yang penuh berkah yaitu bulan ramadhan ini.
Apalagi di saat cuaca panas selama bulan ramadhan.

1.‌Susu

Juga kaya akan kalsium,vitamin D dan
yang sangat populer. tak heran susu biasa di campur kedalam bahan makanan lainnya.susu selain menunjang pertumbuhan tulang dan gigi. juga mencegah tubuh kita terhindar dari osteoporosis atau pelapukan tulang karena juga mengandung kalsium juga campuran air kelapa dengan susu dapat menghilangkan badan yang loyo kurang sehat menjadi segar.

2.‌Kunyit bubuk

Campuran air kelapa dan kunyit berkhasiat untuk menghilangkan jerawat juga bekas jerawat yang membandel.nah selain itu campuran air kelapa dan kunyit dan kapur sirih juga bisa di gunakan untuk luka bakar.
Selain itu kunyit dikenal sebagai bumbu dapur meskipun begitu kunyit tidak hanya untuk melezatkan makanan.kandungan nutrisi yang tinggi protein,kalsium, magnesium,fosfor,kalium, vitamin c,zat besi kunyit juga untuk mencegah kanker dan sakit jantung.

3.‌Jeruk Nipis

Tak perlu diragukan lagi campuran jeruk nipis perasan dan air kelapa dapat menjadi isotonik alami pengganti cairan tubuh juga dipercaya dapat mengatasi gejala penyakit demam berdarah.kandungan jeruk nipis mengandung kalori, karbohidrat, protein,lemak,serat,kalsium,vitamin B6,thiamin,kalium selain itu dapat menurunkan berat badan,mencegah kerusakan sel tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh dan banyak lain manfaatnya.

Intisarinya

**

Air Kelapa merupakan minuman yang sangat banyak manfaat untuk kesehatan,apalagi mengandung kalsium,natrium,kalium,magnesium dan lainnya.oleh kerena itu sering-seringlah minum air kelapa juga jangan berlebihan,kerena sangat berguna bagi tubuh apalagi disaat berbuka puasa juga sehabis puasa nanti.

Demikian yang dapat saya ulaskan,besar harapan banyak manfaat buat saya sendiri dan juga sahabat-sahabat stemian semua khususnya komunitas steemhealtcare juga Terimaksih untuk @shc-curator dan kawan semuanya yang telah mendukung saya.

Terimakasih atas perhatiannya.
Semoga bertemu di kontes selanjutnya.

Wasalam,
@asrina007