Diario de Alimentos #138 ( 03/11/2024) Alimentos saludables y sus excepciones.
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Saludos amigos, que hacen vida en la comunidad #steemKidsParents es un placer saludarles y espero se encuentren muy bien, hoy quiero dejar mi participación en está dinámica del Juego del diario de alimentos con todos ustedes.
Comidas que disfrutamos en Familia el día domingo 03/11/2024 gracias a Dios que nos provee
El desayuno del día de hoy, estaba bien sabroso y potente eran unas tostadas de Pan de avena con queso de búfala rayado y aguacate una combinación bien saludable y muy rica que me dió saciedad y me gustó mucho.
El aguacate es un alimento muy bueno y saludable, que nos aporta muchos beneficios para el cuidado de nuestra salud. El aguacate es un fruta que nos regala muchos beneficios y nos brinda mejor calidad de vida, ya que mejorar las funciones del corazón, regula los niveles del colesterol malo en la sangre y es excelente para la presión arterial así que creo que con este desayuno además de alimentarme bien estoy protegiendo mi salud.
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El día de hoy comimos en la calle, y fuimos a nuestro restaurante favorito de Sushi llamado Chef Margaro allí pedimos unos roles tempurizados de camarones, cangrejo, y pollo crispy y además sus complementos, queso crema, plátano y cebollín que le dan el toque perfecto.
Además estos rollos los acompañamos con una deliciosa ensalada fresca de cangrejo, que es muy buena y la decoran con semillas de sésamo.
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Mi familia disfruta mucho del sushi a todos nos gusta y formamos los roles a nuestro gusto, además de agregarles salsas de anguila, soya y la Fuji que es nuestra favorita.
Para la merienda del día de hoy en la tarde como estaba haciendo un calor tremendo, decidimos tomarnos un jugo tres en uno, es un jugo que se prepara con naranja, zanahoria y remolacha.
Es un jugo refrescante Y que además nos ofrece una gran cantidad de nutrientes por cada una de las hortalizas y frutas que se utilizan para su realización.
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Para cerrar con broche de oro el día y las comidas que haríamos cenamos un delicioso plato que constaba de huevo frito aguacate y dos rodajas de mortadela. Una combinación de proteínas (huevo ) grasas saludables (aguacate ) y nos salimos un poco de la línea saludable con la mortadela que sabemos que no tiene un aporte nutricional muy grande pero ina vez al año no hace daño, lo importante es no consumirla constantemente.
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Bueno amigos hasta aquí mi participación, espero que sea del agrado de todos. Y les agradezco de ante mano por el comentario y Apoyo que estén a bien dejarme.
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Holaaaaa es un placer saludarte.
Me encantó tu desayuno aguacate es una comida muy rica y nutritiva.
El almuerzo estuvo de lujo. Nunca he comido ensalada de cangrejo debe de saber muy bien. Y lo mejor para refrescar el calor es un juego tres en uno además de rico muy nutritivo.
En fin tus comidas fueron muy saludable
Gracias por la invitación a la dinámica
Gracias por el apoyo
Thank you for publishing an article in the Steem Kids & Parent community today. We have assessed your entry and we present the result of our assessment below.
MODs Comment/Recommendation:
🤤 I can't imagine how delicious this food will really be, am so eager to have a taste, You really enjoyed yourself. Thanks for your participation, it is highly appreciated 👍.
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