Super Walk এ প্রো-মুড অপেন করুন, Walk কয়েন ইনকাম করুন।
বাংলা ভাষার কমিউনিটি
হ্যালো বন্ধুরা, কেমন আছেন সবাই, আশা করি আপনারা সবাই অনেক ভাল আছেন। আজকে আমি আপনাদের সাথে নতুন একটি ব্লগ নিয়ে হাজির হয়েছি। আজকে আমি আপনাদের সাথে হাঁটাহাঁটি করে কিভাবে ইনকাম করা যায়, তার একটি পর্ব আপনাদের সাথে শেয়ার করবো। আমার বাংলা ব্লগ কমিউনিটির সম্মানিত প্রতিষ্ঠাতা আমাদের জন্য দারুন সুবর্ণ একটি সুযোগ এনে দিয়েছেন। যার মাধ্যমে আমরা হাঁটাহাঁটি করে WALK ইনকাম করতে পারি।
আমরা সবাই জানি যে স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। যার স্বাস্থ্য ভালো থাকে, সে সব দিক দিয়ে সুখী। আর যার স্বাস্থ্য ভালো নেই, তার কাছে অর্থ সম্পদের কোন মূল্য নেই। স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে অর্থ সম্পদ দিয়ে কোন কাজে আসে না। স্বাস্থ্য ভালো রাখতে হলে পরিশ্রম করতে হবে। স্বাস্থ্যের প্রতি শ্রম দিতে হবে। আমার জানামতে কায়িক শ্রম করলে শরীর-স্বাস্থ্য ভালো থাকে। কায়িক শ্রমের একটি অংশ হলো হাঁটাহাঁটি করা,ব্যায়াম করা । এখন সেই হাঁটাহাঁটি সাথে যদি কিছুটা ইনকাম হয়, তাহলে মেঘ না চাইতে বৃষ্টি পাওয়ার আনন্দ অনুভব হয়। গত এক সপ্তাহে হাঁটাহাঁটি করে আমি কিছু WALK কয়েন ইনকাম করেছি। চলুন তাহলে নিচে তার বর্ণনা দেখা যাক।
এখানে আমি দুই দিনের হাঁটাহাঁটি করার স্ক্রিনশট শেয়ার করলাম। প্রথম দিন ৩৩ মিনিটে ২৪৬৭ স্টেপ হেটেছিলাম। যেটা ২.২০ কিলোমিটারের মতো হবে। দ্বিতীয় দিন ১.৫৮ কিলোমিটার। ২২৪৫ স্টেপ হাঁটাঁহাটি করেছিলাম। দ্বিতীয় দিন আমার হাঁটাহাঁটির স্পিড ছিল ঘন্টায় ৩.৪ কিলোমিটার।
তৃতীয় এবং চতুর্থ দিনে ৩৫ মিনিটের মত হ্যাঁ হাঁটাহাঁটি করেছিলাম। একজন মানুষের দৈনিক ১ ঘন্টা হাঁটাহাঁটি করা প্রয়োজন। কিন্তু সে অনুযায়ী আমার হাঁটাহাঁটি খুবই কম হয়ে যায়। তৃতীয় দিন ১৬ মিনিটে ১৮৮১ স্টেপ হাঁটাহাঁটি করেছি। চতুর্থ দিন প্রায় ২৪ মিনিট হাঁটাহাঁটি করলাম। সুপার ওয়াক এপস এর মধ্যে ২২৬৯ স্টেপ দেখাচ্ছে।
পঞ্চম ও ষষ্ঠ দিনেও মোটামুটি ভালই হাঁটাহাঁটি হয়েছে। পঞ্চম দিনে দেখা যায় আধা ঘন্টার উপরে হাঁটাহাঁটি করেছি। Super Walk এপসের মধ্যে ৩১৬৮ স্টেপ কাউন্ট হয়েছে। ষষ্ঠ দিনে ২৬৫৬ স্টেপ কাউন্ট হয়েছে। ঐদিনও আমি প্রায় আধা ঘন্টার মত হাঁটাহাঁটি করেছি। ঐদিন দেখা যায় এনার্জি ছিল, কিন্তু কোন কারণে হয়তো হাঁটাহাঁঙটি বেশি করা হয়নি।
সপ্তম দিন আমার বিরাট বড় একটি ভুল হয়েছে। ঐদিন ১৯৩০ স্টেপ হাঁটাহাঁটি করার পরে অ্যাপস আর বন্ধ করা হয়নি। যার ফলে এখানে দেখা যাচ্ছে এক ঘন্টার উপরে এপ্সটি চালু ছিল। কিন্তু হাঁটাহাঁটি করা হয়নি। যাই হোক এ হলো মোটামুটি আমার সাত দিনের হাঁটাহাঁটি করার স্ক্রিনশট। হাটাহাটি করতে মন চায়। আমি মাঝে মধ্যে ৮ থেকে ১০ হাজার স্টেপ হাঁটাহাঁটি করি। কিন্তু যখন অ্যাপসের মধ্যে এনার্জি শেষ হয়ে যায় তখন এপ্স অফ করে দেই। যার ফলে সেগুলি আর কাউন্ট করা হয় না।
তো বন্ধুরা এ হলো আমার সাতদিনের হাঁটাহাঁটি করার বিস্তারিত তথ্য। আজকে স্ক্রিনশর্ট সহ বিস্তারিত তথ্য আপনাদের মাঝে বর্ণনা করলাম। এখন আপনাদের কাছ থেকে বিদায় নিবো। আপনারা সবাই ভাল থাকবেন, সুস্থ থাকবেন।
সবাইকে ধন্যবাদ। আল্লাহ হাফেজ।।
আমি একজন বাংলাদেশের সাধারন নাগরিক। বাংলাদেশের রাজধানী ঢাকাতে আমার বসবাস। সিম্পল আমার স্বপ্ন সিম্পল আমার জীবন। স্টিমিট আমার জীবনের একটি অংশ, আমার বাংলা ব্লগ আমার পরিবার। বর্তমানে সোশ্যাল মিডিয়া বলতে আমি স্টিমিটকেই চিনি। ভ্রমন করা, ফটেগ্রাফি করা আর বই পড়া আমার স্বপ্ন। আমি বিশ্বাস করি মানুষের জীবনে উত্তান পতন আছেই। সর্বপরি কাজ করতে হবে লেগে থাকতে হবে, তাহলেই একদিন সফলতা আসবে,এটাই আমি বিশ্বাস করি। সবাইকে ধন্যবাদ।।
Bangla Witness কে সাপোর্ট করতে এখানে ক্লিক করুন
@joniprins, [12/30/2024 10:54 PM]
এখানে ক্লিক করো ডিসকর্ড চ্যানেলে জয়েন করার জন্য
Support @heroism Initiative by Delegating your Steem Power
250 SP 500 SP 1000 SP 2000 SP 5000 SP
Click Here For Join Heroism Discord Server
Done

আপনি আপনার গত সপ্তাহের সাত দিনের হাঁটাহাঁটির এক্টিভিটিস শেয়ার করেছেন দেখে বেশ ভালো লাগলো। আমাদের প্রত্যেকের উচিত নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করা। আপনি অনেক সুন্দর করে সাজিয়ে গুছিয়ে আপনার সুপার ওয়াল্কের এক্টিভিটিস শেয়ার করেছেন। আসলে প্রতিদিন হাঁটাহাঁটি করলে শরীর সুস্থ থাকে।