সুস্থ থাকতে হাঁটাহাঁটি করার বিকল্প নেই।।

হ্যালো বন্ধুরা কেমন আছেন সবাই, আশা করি আপনারা সবাই অনেক ভাল আছেন। ভালো থাকতে হলে হাঁটাহাঁটি করতে হবে। সুস্থ জীবনের জন্য হাঁটাহাঁটির কোন বিকল্প নেই। যত হাটবেন তত বাঁচবেন। শুধু তাই নয়, হাঁটাহাঁটি করে ইনকামও করা যায়। আর সেই সুযোগ পেতে হলে Super Walk apps ইন্সটল করতে হবে। তারপর প্রো-মুড অপেন করলেই ইনকাম শুরু। আমি প্রো মুড অপেন করে প্রায় এক মাস যাবত হাঁটাহাঁটি করছি। NFT কিনে সেটা ব্যবহার করছি। একবার বেশ কিছু WALK কয়েন খরচ করে NFT এর লেভেল আপ করেছি। আর দুই একদিন পর পর Durability বৃদ্ধি করে থাকি। তাতে কিছু কিছু কয়েন খরচ হয়, আবার ইনকাম বৃদ্ধি পায়। তারপরেও এখন পর্যন্ত ৭৮ WALK কয়েন জমা রয়েছে। নিচে আমি স্কিন শর্ট দিচ্ছি। দেখলেই বুঝতে পারবেন।

Screen Short Form Super Walk

উপরের স্কিন শর্টে দেখতে পাচ্ছেন ৭৮ Walk কয়েন জমা রয়েছে। প্রতিদিন চার পাঁচ কয়েনের মত পাওয়া যায়। হাঁটাহাঁটি করলে তো নিজেরই লাভ। সেই সাথে আবার ইনকাম রয়েছে। তাহলে এমন সুযোগ আমরা কেন হাত ছাড়া করবো। তাই তো প্রতিদিন হাঁটাহাটি করছি। আজকে আমি গত সাতদিনের হাঁটাহাঁটি করার স্কিন শর্ট শেয়ার করছি।

Screen Short Form Super Walk

প্রথমদিন ১.৭৭ কিলোমিটার তথা ১৮৭৬ স্টেপ হেঁটেছি। এখানে প্রায় ১৬ মিনিটের মত সময় লেগেছে। দ্বিতীয় দিনে দিনে ৩১৫৩ স্টেপ তথা ২.৭৪ কিলোমিটার। সময় লেগেছে ২৭ মিনিটের মত। কিছুক্ষন হাঁটলেই এনার্জি শেষ হয়ে যায়। চিন্তা করতেছি লেভেল আপ করবো অথবা আরেকটি NFT কিনবো।

Screen Short Form Super Walk

তৃতীয় দিনে ২৩ মিনিটে ২৫৫৮ স্টেপ হাঁটাহাঁটি করেছি। আমার হাঁটার স্পিড ছিল ঘন্টায় ৩.৬ কিলোমিটার। আমি হেঁটেছি ১.৯৭ কিলোমিটার। চতুর্থ দিনে ১৭ মিনিটে ১৯২৬ স্টেপ হেঁটেছি। স্পিড ৩.১ থাকলেও ১.৩২ হেঁটেছি। ৬+ পয়েন্ট ছিল।

Screen Short Form Super Walk

পঞ্চম দিনে ১৩ মিনিটে ১৫৩০ স্টেপ হেঁটেছি। স্পিড ২.৫ ছিল। তবে আমি ১.১৬ কিলোমিটার হেঁটেছি। ষষ্ঠ দিনে ১৭ মিনিটে ১৮৭৫ স্টেপ হেঁটেছি। ১.৩৬ কিলোমিটার হাঁটার পরে এনার্জি শেষ হয়ে যায়। এনার্জি শেষ হয়ে গেলে Durability কমে যায় ইনকাম হয় না। তবে হাঁটলে স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

Screen Short Form Super Walk

সপ্তম দিনে ২১ মিনিট হাঁটলাম। ২১৩৫ স্টেপ কাউন্ট হয়েছে। ২.১১ কিলোমিটার হয়েছে। ৫+ পয়েন্ট দিয়েছে। এখানে আমি আরো তিনটি স্কিন শর্ট দিয়েছি যে গুলোতে আমি কোথায় থেকে কোথায় হেঁটেছি সেই লোকেশন টা দেখায়। ফাঁকিবাজি করার কোন সুযোগ নেই। তাছাড়া হাঁটলে আমার নিজের লাভ। আমি নিজে না হাঁটলে কেউ তো আর জোর করে হাঁটাবে না। মূল কথা হলো সুস্থ থাকতে হলে হাঁটাহাঁটি করতেই হবে।

হাঁটাহাঁটি করলে স্বাস্থ্য যেমন ভালো থাকে, ঠিক তেমনি শরীরে বয়সের ছাপ পড়ে না।বাত ব্যথা হয় না।বাহির দেশের মানুষ স্বাস্থ্যের প্রতি খুবই সচেতন। সুতরাং আমাদের কেও সচেতন হতে হবে।

আমি একজন বাংলাদেশের সাধারন নাগরিক। বাংলাদেশের রাজধানী ঢাকাতে আমার বসবাস। সিম্পল আমার স্বপ্ন সিম্পল আমার জীবন। স্টিমিট আমার জীবনের একটি অংশ, আমার বাংলা ব্লগ আমার পরিবার। বর্তমানে সোশ্যাল মিডিয়া বলতে আমি স্টিমিটকেই চিনি। ভ্রমন করা, ফটেগ্রাফি করা আর বই পড়া আমার স্বপ্ন। আমি বিশ্বাস করি মানুষের জীবনে উত্তান পতন আছেই। সর্বপরি কাজ করতে হবে লেগে থাকতে হবে, তাহলেই একদিন সফলতা আসবে,এটাই আমি বিশ্বাস করি। সবাইকে ধন্যবাদ।।