একটা সময় ছিল নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করতাম। এটা একদম ঠিক বলেছেন আপু দিন দিন আমরা অলস হয়ে পড়ছি। আর তাইতো আমাদের মধ্যে নানান রকম রোগ বাসা বাঁধে। অনেক গুরুত্বপূর্ণ কিছু কথা শেয়ার করেছেন। চেষ্টা করতে হবে নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করার তবেই অনেকটা সুস্থ থাকা যাবে।