শীতকালে ত্বকের যত্ন ।। 10% for @shy-fox
1. গোসল:
শীতকালে আমরা অনেকেই গরম পানি দিয়ে গোসল করি যা আমাদের ত্বককে আরো শুষ্ক করে দেয়। তাই আমাদের উচিত একদম গরম পানি ব্যবহার না করে কুসুম গরম পানি ব্যবহার করা। শীতকালে আমাদের কম ক্ষারীয় এবং গ্লিসারিন যুক্ত সাবান ব্যবহার করা উচিত। ফেসওয়াশ ব্যবহারের ক্ষেত্রে খুব বেশি ড্রাই ব্যবহার না করে কিছুটা অয়েলি ফেসওয়াশ ব্যবহার করা উত্তম।
2. পর্যাপ্ত পানি পান:
শীতকালে পানির সাথে আমাদের সম্পর্ক হয় ব্যস্তানুপাতিক। কারণ পানি ঠান্ডা হওয়ায় আমরা খুব বেশি পানি পান করতে চাই না। শীতকালে বাতাসের আর্দ্রতা কম থাকার কারণে আমাদের ত্বক শুষ্ক হয়ে ফেটে যেতে শুরু করে।তাই শীতকালে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করতে হবে।
3. ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার:
শীতকালে সবার উচিত ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করা কারণ ত্বককে স্বাভাবিক রাখতে এটি ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই গোসলের পর পরই আমাদের ত্বকে ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম, লোশন এবং জেল ব্যবহার করা যেতে পারে। যাদের ত্বক একটু বেশি শুষ্ক তাদের অবশ্যই কার্যকরী ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করতে হবে।
4. ঠোঁটের পরিচর্যা:
শীতকালে আমরা যে সমস্যাটিতে সবচেয়ে বেশি ভুগি সেটি হল ঠোঁট ফাটা। ঠোঁট ফাটার ফলে দেখতে খারাপ লাগার পাশাপাশি রক্তক্ষরণও হয়ে থাকে। একবার ঠোঁট ফেটে গেলে সেটাকে পুনরায় রিকভারি করার জন্য আমাদের প্রচুর খাটতে হয়। তাই শীত আসার শুরু থেকেই আমাদের ভিটামিন সি ঠোঁটে ব্যবহার করা উচিত ফলে ঠোঁটের মৃত কোষ গুলো বেঁচে উঠবে এবং ঠোট হবে মসৃণ এবং সুন্দর।
Source:
5. বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ:
শীতকালে আমরা বিভিন্ন ধরনের সাবান, লোশন, ফেসওয়াশ, ক্রিম, তেল, জেল ইত্যাদি ব্যবহার করে থাকি যেগুলো আমাদের ত্বকের জন্য আদর্শ নয়। এগুলো ব্যবহারের ফলে আমাদের উপকারের চেয়ে অপকারই বেশি হতে পারে। তাই বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ মোতাবেক আমাদের ত্বকের জন্য আদর্শ প্রসাধনী ব্যবহার করা উচিত।
শীতকালে ত্বকের বাড়তি যত্ন নিতে হয়। শীতের সময় শরীর সুস্থ রাখতে এবং ভালো রাখতে আপনার লিখা এই নিয়ম কানুন গুলো মেনে চলা সত্যিই অনেক উপকারী। একেবারে সময় উপযোগী একটি পোস্ট দিয়েছেন। আশা করছি সবাই নিয়ম গুলো মেনে চলবে এবং সুস্থ থাকবে। ধন্যবাদ ভাইয়া শিক্ষনীয় একটি পোস্ট শেয়ার করার জন্য। অনেক অনেক শুভকামনা রইল।
অতি গুরুত্বপূর্ণ একটা পোস্ট আপনি করেছেন, শীতকালে আমরা এমন অনেক কিছুই করে থাকি যেগুলো আমাদের শরীরের জন্য উপযোগী নয়, যেমন আমি এসময় খুবই কম পানি পান করি, নিজেও বুঝেতে পারি এটা শরীরে জন্য ভালো হবে না কিন্তু ঠান্ডার করনে পানি পান খুব কম হয়।
আমাদের সবার উচিত শীতকালে বাড়তি ত্বকের যত্ন নেওয়া। শীতকালে আমাদের অনেক সমস্যা দেখা দেয় যেগুলো আপনি এই পোস্টের মাধ্যমে উল্লেখিত করেছেন। কিভাবে আমরা আমাদের ত্বকের যত্ন নিতে পারব তা আপনি খুবই সুন্দর ভাবে বর্ণনা সহকারে লিখেছেন যা পড়ে বেশ ভালোই লেগেছে। পরামর্শ স্বরূপ এত সুন্দর একটি পোস্ট লিখেছেন আপনি।আমরা যদি আপনার পরামর্শের মত এই সবগুলো নিয়ম মেনে চলি তাহলে অবশ্যই আমাদের ত্বকের কোন সমস্যা হবে না। এত সুন্দর পরামর্শ দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ।
আসলে শীত কালে ত্বক ততটা ভালো থাকে না ৷ ত্বকের প্রচুর যত্ন নিতে হয় ৷ আপনি বেশ ভালো একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন ৷ শীত কালে নিজের ত্বক ঠিক রাখার জন্য আপনার এই পোস্টটা বেশ গুরুত্বপূর্ণ ৷ ধন্যবাদ আপনাকে শিক্ষনীয় একটি পোস্ট শেয়ার করার জন্য ৷
শীতকাল আসলে বেশিরভাগ মানুষের ত্বক নষ্ট হয়ে যায়।আমাদের শরীর সুস্থ এবং ত্বক ভালো রাখতে হলে আপনার এই নিয়ম গুলো মেনে চললেই ভালো হয়। আমি সব সময় চেষ্টা করব আপনার এই উপকরণ গুলো মেনে চলার। তাহলে নিজের শরীরের এবং ত্বকের জন্যই ভালো হবে। আপনি উপকরণ গুলোর উদাহরণও খুবই সুন্দর ভাবে দিয়েছেন যার কারণে বুঝতে খুবই সুবিধা হয়েছে কোনটি কোন কাজে লাগবে। ধন্যবাদ আপনাকে।